في الواقع ، تساعد معظم الوصفات الشعبية على التخلص من السعال بسرعة وفعالية. مغلي الأعشاب المفيدة ، والحقن الطبية - كل هذا ، وأكثر من ذلك بكثير ، لا يزيل بلطف نوبات السعال الشديدة فحسب ، بل له أيضًا تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. العلاج الفعال الآخر لنزلات البرد هو الاستحمام. يسأل الكثير من الناس سؤالًا طبيعيًا تمامًا - هل من الممكن أخذ حمام بخار عند السعال؟
مزايا غرفة البخار
الاستحمام ليس فقط طريقة رائعة لتخفيف التعب والاسترخاء وتدليل جسمك بالبخار الساخن. هذا هو آخر من أكثر علاجات السعال فعالية. له تأثير مفيد على الجسم في حالة نزلات البرد ويمكن أن يعالج مرحلته الأولية. هذا ليس مفاجئًا عندما تنظر إلى فوائد تدفئة جسمك بالبخار الساخن.
- يوسع البخار الساخن الشعب الهوائية ويزيل البلغم بلطف الذي يحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا المسببة للأمراض.
- يحفز الهواء الجاف الساخن الدورة الدموية. وهذا يعطي الجسم حافزًا إضافيًا لمقاومة المرض من تلقاء نفسه.
- عند السعال ، فإن الذهاب إلى الحمام ليس ممكنًا فحسب ، ولكنه ضروري أيضًا. زيارة واحدة فقط تكفي للجسم لإنتاج 20٪ أكثر من الكريات البيض - المدافعون الطبيعيون لدينا.
- للبخار الرطب نفس تأثير الاستنشاق: فهو يدفئ أعضاء الجهاز التنفسي وينظف القنوات التنفسية.
- يوصى بالذهاب إلى الحمام بالمكنسة. الضربات المعتدلة على الظهر تريح العمود الفقري وبالتالي الجسم كله. تترك الأوجاع المؤلمة العضلات ويشعر المريض بتحسن كبير.
متى يمكنك الذهاب إلى الحمام
يزعم أطباء وأطباء الحمام ذوو الخبرة أن معظم أمراض الجهاز التنفسي لا يمكن علاجها بنجاح إلا في المرحلة الأولى من تطورها. إذا استحوذ المرض على جسمك تمامًا ، وبدأ التكاثر النشط للبكتيريا الضارة ، فلا يستحق الذهاب إلى الحمام. في هذه الحالة ، سيكون مثل هذا النشاط بلا معنى بل وحتى ضار. بعد كل شيء ، يعد الهواء الساخن بيئة مثالية تقريبًا لتكاثر البكتيريا وتطورها.
كيف يؤثر الحمام على الجسم في عملية المرض؟ الآلية بسيطة للغاية. بسبب الرطوبة العالية والهواء شديد الحرارة ، يتم تخفيف البلغم في الشعب الهوائية وإفرازه بشكل طبيعي من جسم المريض.
إذا قمت بزيارة الحمام أثناء المرحلة الأولى من المرض ، فسيحصل الجسم على شحنة قوية من الطاقة وسيكون من الأسهل على الكريات البيض التعامل مع المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحمام ينشط عملية التمثيل الغذائي ويزيل السموم الضارة والسموم ويحسن تدفق الدم. لا يجدر الحديث عن ميزة الحمام مثل القدرة على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير. تدخل دفاعات الجسم على الفور في الاستعداد القتالي ، ويتم إنتاج مضاد للفيروسات بنشاط ، والذي يحارب بشكل فعال للغاية العوامل المعدية.
كيف اقوم به بشكل صحيح
أنت بحاجة للذهاب إلى الحمام عندما تسعل بحكمة. ستساعدك النصائح التالية في تحقيق أقصى استفادة من تجربة استخدام غرفة البخار:
- ينصح بشرب كوبين من الشاي الساخن مباشرة قبل دخول الحمام. نتيجة لذلك ، سيكون من الممكن تعويض الفقد النشط للسوائل الذي يحدث في غرفة البخار. أما الشاي فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمشروبات الساخنة القائمة على البابونج والزعتر والنعناع والليمون وغيرها.
- خذ حمامًا قبل غرفة البخار وقم بتدفئة جسمك جيدًا تحت تيارات الماء الدافئ. في غرفة البخار ، نجلس أو نستلقي على الرف السفلي ونسخن أنفسنا حتى أول تعرق شديد (في الغالب ، 5 إلى 7 دقائق تكفي لهذا).
نترك غرفة البخار ونذهب إلى الحمام ونقف مرة أخرى تحت الماء الدافئ. انتظري دقيقتين ، استريحي ، ثم لفي نفسك جيدًا بملاءة أو منشفة. لكي لا تصاب بنزلات البرد أكثر من ذلك ، فأنت بحاجة إلى تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات بكل طريقة ممكنة.- بعد مرور 10 دقائق ، نعود إلى غرفة البخار ونستلقي على رف أعلى (إذا كان هناك رف بالطبع).
- لكننا الآن لسنا مستلقين فقط ، ولكننا نجري إجراءات طبية. يجب سقي الأحجار الساخنة باستخدام مغلي الأعشاب الطبي المُعد مسبقًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام الماء مع إضافة الزيت العطري (يمكنك اختياره حسب ذوقك).
- من الضروري أن تأخذ مكنسة (أو حتى تسأل صديقًا عنها) وتعالج الصندوق برفق. ثم يمكنك المتابعة إلى الظهر والعمود الفقري. يمكن استخدام المكنسة بفعالية عند السعال ، ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية ليس للضربات العادية ، ولكن للتداخل والفرك. لها التأثير الأكثر فعالية على الجسم لنزلات البرد.
نترك غرفة البخار ونذهب إلى الحمام ونقف مرة أخرى تحت الماء الدافئ. انتظري دقيقتين ، استريحي ، ثم لفي نفسك جيدًا بملاءة أو منشفة. لكي لا تصاب بنزلات البرد أكثر من ذلك ، فأنت بحاجة إلى تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات بكل طريقة ممكنة.بعد انتهاء إجراءات الاستحمام ، لا ننصح بالسير في الشوارع الباردة. أفضل شيء هو العودة إلى المنزل بسرعة وتناول كوب من الشاي الساخن والنوم. المخطط أعلاه يعمل بشكل جيد. إنه فعال للعديد من نزلات البرد ، وعلى وجه الخصوص ، فهو جيد في القضاء على السعال.
أي مكنسة تختار
كما ذكرنا أعلاه ، فإن المكنسة هي مثبط إضافي للسعال. سيكون الاستحمام معه أكثر فعالية من الرجل العادي. اليوم ، يتم استخدام العديد من المكانس من أشجار مختلفة ، لكن الأفضل فيما يلي:
- الزيزفون - له تأثير مهدئ على الأعصاب ، ويسرع التعرق.
- الصنوبريات - تطهير الهواء في الحمام ، وقتل الجراثيم ؛
- البتولا - يساعد على إزالة البلغم بأمان وإزالة آلام العضلات ؛
- الأوكالبتوس - تخلص من أعراض الألم الحاد في الحلق ، وتقليل السعال على الفور تقريبًا.
متى يكون من الأفضل عدم الذهاب إلى غرفة البخار
ليس في جميع الحالات ، سيكون حمام السعال مفيدًا. هي ، مثل أي دواء آخر ، لديها موانع معينة:
هل يمكن الذهاب إلى غرفة البخار عند السعال إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة؟ بأي حال من الأحوال. عند درجة حرارة ، يعمل القلب والأوعية الدموية في وضع مُحسَّن. الحمام يزيد العبء عليهم فقط ، وهو أمر محبط للغاية.- من المستحيل الذهاب إلى الحمام مع التهاب الأنف الغزير ، لأن الرطوبة العالية في الهواء لن تؤدي إلا إلى تفاقمه وتسبب التطور النشط للبكتيريا.
- يجب على الأطفال دون سن الثالثة الذين يسعلون ونزلات البرد رفض زيارة غرفة البخار. خلاف ذلك ، لا يمكن تجنب المضاعفات.
- إذا كان المريض مصابًا بجدري الماء أو الهربس أو أي عدوى فيروسية أخرى ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال الذهاب إلى الحمام.
- الصداع الشديد سبب آخر لرفض الاستحمام كعلاج. يوسع الهواء الساخن الأوعية الدموية وفي حالة الألم ، يمكن لأي شخص ببساطة أن يصاب بسكتة دماغية.
هل يمكن الذهاب إلى غرفة البخار عند السعال إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة؟ بأي حال من الأحوال. عند درجة حرارة ، يعمل القلب والأوعية الدموية في وضع مُحسَّن. الحمام يزيد العبء عليهم فقط ، وهو أمر محبط للغاية.
