نوبات الهلع مع خلل التوتر العضلي هي واحدة من أكثر المظاهر غير السارة لهذا المرض. تتميز هذه الحالة بخلل وظيفي في الجهاز العصبي ، وتسببها عدة عوامل ، بما في ذلك الاضطرابات الهرمونية ، والإجهاد ، واضطراب العظم الغضروفي وأمراض عصبية أخرى.
تحدث نوبات الهلع غالبًا أثناء الأزمات الخضرية وتكون مصحوبة بأعراض مثل الشعور غير المعقول بالخوف وزيادة القلق وعدم انتظام دقات القلب والقشعريرة والألم وضيق التنفس. يجب أن يكون علاج VSD ونوبات الهلع شاملاً ويتضمن العلاج النفسي وتمارين العلاج الطبيعي والأدوية.
لماذا تحدث نوبات الهلع مع VSD
حتى الآن ، لم يحدد الأطباء سببًا محددًا لنوبات الهلع. هذا مرض متعدد الأوجه يتأثر تطوره بالعديد من العوامل. من بين هؤلاء:
الاضطرابات الهرمونية - على سبيل المثال ، عند المراهقين ، عند حدوث البلوغ النشط ، عند النساء أثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث. كما تشمل أمراض الغدد الصماء.
الأمراض المزمنة - القلب والأوعية الدموية ، تنخر العظم ، إدمان الكحول ، اعتلال الأعصاب.
- الاضطرابات العقلية - في أغلب الأحيان مجموعة متنوعة من الرهاب.
- يجب عليك أيضًا إبراز ما يسمى بالمحفزات - العوامل التي تثير النوبات على خلفية مرض مزمن موجود بالفعل:
- ضغوط نفسية عاطفية
- التعرض للمواد الكيميائية - الأدوية والعقاقير والملوثات السامة ؛
- ضغط عقلي أو جسدي قوي ؛
- تغير في الطقس أو المناطق الجغرافية.
ومع ذلك ، هناك أشكال يمكن أن تحدث فيها نوبات الهلع فجأة ، على خلفية الرفاهية الكاملة.
أعراض النوبات
على عكس الأمراض النفسية البحتة ، فإن أعراض نوبة الهلع مع VSD مصحوبة أيضًا باضطرابات ذاتية ، أي اضطرابات في نشاط الأعضاء الداخلية.
تثير بعض المحفزات تنشيط إفراز هرمونات التوتر - الكورتيزول والأدرينالين. نتيجة لذلك ، يصاب المرضى بالقلق وبعض الاضطرابات الخضرية. يحدث تشنج في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية الدماغية. يتلقى كمية أقل من الأكسجين ، والذي يتجلى في الشعور بنقص الهواء. هذا يحفز كذلك إنتاج هرمونات الخوف - تنشأ حلقة مفرغة.
مخاوف وفوبيا
في البداية ، قد يكون هناك قلق طفيف ، وأفكار سلبية مهووسة ، والتي يمكن أن تتحول بعد ذلك إلى رعب حقيقي. في كثير من الأحيان ، بسبب أعراض محددة ، يصاب المريض بمجموعة متنوعة من الرهاب:
thanatophobia - الخوف المرضي من الموت.
- إهانة.
- الخوف من فقدان عقلك
- الخوف من الأماكن المغلقة - الخوف من الأماكن الضيقة.
يمكن أن تؤدي النوبات المستمرة بمرور الوقت إلى الإصابة بالاكتئاب.
الاضطرابات الخضرية
نوبات الهلع مصحوبة بأعراض جسدية:
- دوخة؛
- القلب.
- ألم في منطقة القلب.
- الاختناق وضيق التنفس.
- قشعريرة أو الهبات الساخنة.
- الغثيان والقيء.
- الهزات في اليدين.
- التعرق المفرط
- خدر ، شعور بالزحف على الجلد وغير ذلك من الأحاسيس غير السارة.
يمكن أن تستمر علامات نوبة الهلع مع VSD من 2-3 دقائق إلى عدة ساعات. بعد التخرج ، عادة ما يحدث ضعف شديد.
الرعاية العاجلة
على الرغم من أن هذا المرض لا يشكل أي خطر على الحياة ، إلا أن الأحاسيس الناتجة عنه مخيفة للغاية وغير سارة. كلما زاد خوف الشخص ، ازداد الأمر سوءًا. لذلك ، تهدف المساعدة الذاتية على وجه التحديد إلى استعادة الهدوء. ينبغي اتخاذ التدابير التالية:
السيطرة على تنفسك. حاول أن تتنفس بعمق وهدوء وانتظام ؛
- حاول أن تلهي نفسك عمّا يحدث في جسدك. على سبيل المثال ، انظر من النافذة أو تذكر شيئًا لطيفًا ؛
- افتح النافذة لتوفير الهواء النقي ؛
- استخدام المهدئات مثل صبغة فاليرين أو صالحة. يمكنك أيضًا صنع الشاي بنفسك من النعناع أو بلسم الليمون.
- خذ حمامًا دافئًا.
مزيد من العلاج لمريض معرض لنوبات الهلع
كما لوحظ بالفعل ، من الضروري علاج VSD ونوبات الهلع بطريقة شاملة. الأساس ، بالطبع ، هو العلاج الدوائي. في هذه الحالة ، يتم استخدام الأدوية التالية:
- المهدئات - ضرورية لمكافحة القلق والعاطفية المتزايدة ؛
- مضادات الاكتئاب هي أدوية أقوى تساعد في التخلص من الاكتئاب والعصاب.
- مجمعات فيتامين - تسمح لك بتقوية الحالة العامة للجسم ؛
- المستحضرات النباتية المهدئة من حشيشة الهر ، موذر - مع مظاهر طفيفة للمرض.
العلاج النفسي هو أيضًا أحد الأدوات الرئيسية. يتم استخدام العديد من مجالات هذا المجال من الطب - التحليل النفسي والعلاج النفسي المعرفي السلوكي والعلاج الجماعي.
الطريقة الفعالة هي العلاج الطبيعي ، والذي يشمل الجمباز العلاجي ، وتمارين التنفس ، وعلم المنعكسات ، والعلاج بالمنتجع الصحي.
على الرغم من خطورة المرض ، لا يجب أن تعالج بنفسك - نصيحة الطبيب ستجعل هذه العملية أسرع وأفضل.
هل هناك حاجة لتعديل النظام الغذائي ونمط الحياة؟
قال القدماء نحن ما نأكله. هذا صحيح أيضًا بالنسبة لـ VSD. يوصى باستبعاد القهوة والشاي القوي ومشروبات الطاقة والكحول من النظام الغذائي ، مما قد يؤدي إلى حدوث هجمات.
من ناحية أخرى ، يجب تناول الأطعمة المفيدة للجهاز العصبي:
- المأكولات البحرية الغنية بالفوسفور واليود ؛
- المكسرات والزيوت النباتية التي تزود الفسفوليبيدات ؛
- المشمش المجفف والتمر والموز - تحتوي على العديد من العناصر النزرة والفيتامينات.
الاستنتاجات
تعتبر نوبات الهلع مع VSD تفاقمًا شديدًا للغاية ، مما يضعف بشكل كبير نوعية حياة المريض. ومع ذلك ، هذا ليس مرضًا مميتًا ، يجب تذكره وعدم القلق مرة أخرى.
إن محاربة نوبات الهلع ونوبات الهلع ليست صعبة للغاية - فهي لا تتطلب جراحة وأنظمة دوائية مربكة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرك أن هذه المشكلة تكمن في الرأس. لذلك من الضروري تغيير التفكير. عامل مهم آخر هو أسلوب حياة صحي.
