يُعتقد أنه إذا كان الشخص مريضًا بمرض معدي في البلعوم الأنفي ، فمن الأفضل له عدم الخروج ، خاصة في موسم البرد. ويفسر ذلك حقيقة أن المريض يستنشق الهواء النقي الذي يمكن أن يضر الحلق غير الصحي.
تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب الحلق في وجود ألم شديد في الحلق واحمرار وبلاك على اللوزتين.
سبب المرض هو تنشيط البكتيريا المسببة للأمراض أو الفيروسات تحت تأثير العوامل الضارة.
عوامل الخطر: انخفاض حرارة الجسم ، وتأثير الجسيمات الدقيقة المهيجة على الغشاء المخاطي للحلق ، وردود الفعل التحسسية ، وصدمة الحلق ، والتلامس مع الماء البارد أو الطعام البارد. بما أن انخفاض حرارة الجسم من أسباب التهاب الحلق ، فهل من الممكن أن تمشي مع التهاب الحلق أم لا؟
هل الراحة في الفراش ضرورية؟
بالإضافة إلى التهاب الحلق ، يعاني المريض المصاب بالذبحة الصدرية من تسمم شديد. ارتفاع درجة الحرارة وزيادة التعرق والضعف وألم في العضلات والمفاصل والرأس - كل هذا يجعل الشخص يستلقي في السرير. إذا كان الشخص يشعر بإرهاق شديد ودوخة ، علاوة على ذلك ، إذا كان يتعرق كثيرًا ، فيجب في هذه الحالة الاستراحة في الفراش.
ليس سراً أن العديد من مرضى الذبحة الصدرية يتجاهلون الراحة في الفراش ويذهبون إلى العمل. فإنه ليس من حق. أولاً ، يجب على الجسم أن ينفق طاقته ، والتي تكون قليلة جدًا في مكافحة العدوى ، وليس على النشاط البدني. ثانيًا ، التهاب اللوزتين الحاد هو مرض شديد العدوى ، لذا فإن العدوى الجماعية تنتشر بسرعة كبيرة عن طريق الرذاذ المحمول بالهواء أو من خلال الاتصال الشخصي. تحتاج إلى احترام زملائك وعدم تعريضهم لخطر الإصابة بعدوى.
في مرحلة التسمم الحاد ، يُمنع استخدام أي نشاط بدني وإيجاد شخص مصاب في فريق
منذ متى كان الشخص معديا؟
تستمر المرحلة الحادة من المرض من 2-3 أيام. في غضون أيام قليلة ، لن يكون الشخص معديًا. عادة ما يكون من 1-3 أيام ، اعتمادًا على شكل علم الأمراض وبدء العلاج الصحيح في الوقت المناسب. من الممكن أن نفهم أن المضاد الحيوي قد تم اختياره بنجاح ويكافح بفعالية ضد الميكروبات المسببة للأمراض من خلال الحالة الصحية العامة عندما تهدأ ظواهر التسمم. عندما يشعر المريض بتحسن كبير بعد بدء العلاج ، لم يعد معديًا للآخرين.
علامات تدل على أن الفيروسات والبكتيريا لم تعد خطيرة:
- انخفاض في درجة الحرارة إلى درجة حرارة فرعية أو طبيعية ؛
- تقليل أو اختفاء المفاصل والعضلات والصداع.
- انفجار القوة
- تحسن الشهية والنوم.
لا يمكنك مقاطعة العلاج عندما تتحسن الحالة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة.
متى يمكنني المشي بالخارج؟
لا يؤثر الهواء النقي سلباً على التهاب الحلق. في حالة الذبحة الصدرية ، يمكنك المشي في الخارج في الشتاء والصيف ، إذا لم يكن من الصعب على الشخص التحرك ، ولم يكن يعاني من الدوار. ربما تكون الموانع النسبية الوحيدة للمشي في الهواء الطلق هي الحمى وسوء صحة المريض ورغبته في الاستلقاء في السرير.
يخشى الكثير من الناس الخروج في نزهة على الأقدام عندما يكون الجو باردًا أو متجمدًا في الخارج. لا تخافوا من الصقيع. لتبريد اللوزتين والحلق ، تحتاج إلى تنفس الهواء البارد بشكل مكثف لمدة ساعة أو ساعتين.
ما يعطيه المشي في الهواء الطلق للمصاب بالتهاب الحلق:
- يحسن النغمة والرفاهية العامة ؛
- يتم تطبيع حالة الغشاء المخاطي للبلعوم واللوزتين عندما يدخلها الهواء ؛
- انخفاض متلازمة الألم.
- تسارع اختراق البؤر القيحية ؛
- تلتئم اللوزتين بشكل أسرع.
- يتم تنشيط المناعة.
في حالة عدم وجود حمى ، يمكن للمريض المشي حتى مع التهاب الحلق القيحي.
كيف يمكنك المشي:
- ارتداء ملابس دافئة ، يجب ألا يتجمد المريض ، ولكن يجب ألا يتعرق أيضًا ؛
- تحتاج فقط إلى المشي ، وعدم الجلوس على مقعد أو الذهاب للتسوق ؛
- يمكنك المشي في أماكن نظيفة بيئيًا (متنزهات ، ساحات ، حدائق). لا ينصح بالسير على طول الطريق واستنشاق غاز أول أكسيد الكربون ، لأن الجزيئات المهيجة سوف تصيب الغشاء المخاطي للحلق واللوزتين وتتسبب في رد فعل السعال. تحتاج إلى اختيار أماكن مفتوحة بدون مسودات ؛
- لا تبتعد عن المنزل في حالة التدهور ؛
- التهاب الحلق له نسبة عالية من العدوى ، لذلك لا يحتاج المريض للتواصل مع الآخرين أثناء المشي حتى لا يعرضهم لخطر العدوى. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال ، يجب على الآباء عدم اصطحاب الأطفال المرضى إلى الملاعب ، وصناديق الرمل ، ورياض الأطفال ؛ يوصى بالسير في حالة عدم وجود رياح أو مطر أو عاصفة بالخارج. مطلوب طقس هادئ للمشي ؛
- يُنصح بالسير على طول مسارات نظيفة بدون ثلوج وبرك وثلج حتى لا تتجمد قدميك ؛
- يمكنك تقسيم وقت المشي. من الأفضل المشي 2-3 مرات لمدة 15-20 دقيقة بدلاً من الخروج لمدة ساعتين في وقت واحد ، خاصةً إذا خرج الشخص في الهواء الطلق لأول مرة بعد مرضه ؛
- في الصيف ، وتحت تأثير أشعة الشمس ، ينتج الجسم بنشاط فيتامين د ، وهو أمر ضروري لتقوية جهاز المناعة. الشيء الرئيسي هو عدم المشي تحت أشعة الشمس الحارقة.
- يمكن زيادة مدة المشي تدريجيًا ؛
- بعد المشي ، من الأفضل الذهاب إلى الفراش.
من أجل عدم إثارة تطور المضاعفات ، لا يمكنك الخروج إلا بعد عودة درجة الحرارة إلى طبيعتها. بالنسبة للحمى ، يستطب الراحة في الفراش.
في المرحلة الحادة من المرض عند ارتفاع درجة الحرارة ، يحتاج المريض إلى تهوية الغرفة بشكل متكرر ، مرة واحدة على الأقل كل ساعة. يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء في الغرفة عن +20 درجة. بعد التهاب الحلق ، تستمر إعادة التأهيل من 3 إلى 3 أسابيع.
في هذا الوقت ، يمكنك زيادة وقت المشي.
الأطفال دون سن الخامسة والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة معرضون لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة بعد الذبحة الصدرية. يجب أن تكون هذه الفئة من الأشخاص جادة بشكل خاص في المشي في الهواء الطلق أثناء فترة المرض.
سيساعد الهواء النقي والبارد والمشمس على تسريع الشفاء ، ولكن إذا كان هناك أدنى شك فيما إذا كنت ستخرج أم لا مع التهاب الحلق ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك. إذا تم اتباع جميع التوصيات ، فلن تظهر أي مضاعفات.
