نشاط الطفل يدل على صحته. ولكن إذا بدأ ، أثناء الألعاب الخارجية أو الأنشطة البدنية الأخرى ، في السعال ، فهذا أمر ينذر بالخطر. في مثل هذه الحالات ، يحاول الوالدان على الفور "تهدئة" الطفل ، وتقديم مهنة أخرى له. ما مدى صحة ذلك ، وما قد يشير سعال الطفل أثناء المجهود البدني؟
نسبة الحمولة إلى السعة
يرتبط النشاط البدني دائمًا بقدر معين من الحركة ومعدل ضربات القلب. بالطبع ، قلة من الناس تعدهم في الحياة اليومية. الشيء الرئيسي هو أن نفهم أن النشاط البدني يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس ، وبالتالي إلى عبء على الجهاز التنفسي. إذا كانت هناك مهيجات على شكل عدوى ، هواء ممزوج بالدخان أو الغبار ، يحدث السعال ، حيث يحاول الجسم بشكل انعكاسي التخلص منها.
بالإضافة إلى ذلك ، مع أي نشاط بدني ، والركض قليلاً ، وحتى أثناء الضحك المعدي ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الأكسجين ، وبسبب نقصه ، يصبح الغشاء المخاطي جافًا ، ويحدث التهاب الحلق.
يُعتقد أيضًا أن ظهور السعال أثناء التمرين قد يشير إلى الإصابة بأحد الأمراض التالية:
- التهاب الشعب الهوائية ، وفي هذه الحالة ، أثناء الهجوم ، يتم إطلاق البلغم ، والتشنج القصبي نفسه يرجع إلى حقيقة أن المرض قد أثر على الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي ، ومع حركة الهواء المكثفة ، يحدث تهيج إضافي ؛
- الالتهاب الرئوي ، ومع هذا المرض ، أثناء السعال ، يشعر المريض بألم في الجانب وضيق في التنفس ؛
- سكتة قلبية؛
- قصور القلب والرئتين.
- الحساسية.
- الربو القصبي والذي يتجلى بعلامات مثل ضيق التنفس والاختناق.
هذا ينطبق على نوبات السعال لدى كل من الطفل والبالغ. ولكن ، كما تظهر الممارسة ، مع المجهود البدني ، يظهر السعال غالبًا بسبب الربو القصبي. علاوة على ذلك ، يمكن أن تستمر حتى أثناء إقامة هادئة في الشارع.
إذا استمر السعال بعد التمرين ، فقد يشير ذلك أيضًا إلى المشكلات التالية:
- ARVI.
- التهاب الشعب الهوائية الفيروسي.
- التهاب رئوي؛
- التهاب الجنبة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تبدأ النوبة لدى الشخص البالغ الذي يدخن كثيرًا ، لأنه في هذه الحالة تكون الممرات الهوائية متهيجة بشكل دائم تقريبًا ، ويعزز النشاط البدني هذا التأثير. لذلك ، على سبيل المثال ، يوصي الأطباء الرياضيين بالإقلاع عن التدخين.
يظهر أيضًا السعال بعد النشاط البدني مع مرض السل. في البداية ، يحدث السعال الجاف ، والذي يشتد بعد ذلك ، بينما يتم إطلاق كمية كبيرة من البلغم ، يظهر فشل الجهاز التنفسي.
لا يمكن توضيح الطبيعة الحقيقية للهجوم أثناء التمرين أو بعده إلا بعد الفحص ، وغالبًا ما يتضح أن الجسم ببساطة غير مستعد لمجهود بدني.
ما هي الطريقة المناسبة للتخلص من السعال
دعونا لا ننسى أنه بمساعدة التشنج القصبي ، يحاول الجهاز التنفسي رفض ما يمنعه من العمل بشكل طبيعي. مع الطبيعة التحسسية للسعال والتهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة ، يستطيع الجسم التخلص من المهيجات ويحتاج فقط إلى المساعدة. لكن لا يجب تناول المضادات الحيوية أو مضادات السعال القوية بمفردك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. ولكي تتوقف عن السعال فورًا ، يكفي أحيانًا شرب القليل من الماء النظيف.
التشاور مع الطبيب ضروري للحصول على إجابات لجميع "لماذا" و "ماذا تفعل إذا". ومع ذلك ، غالبًا ما يتبين أن السعال أثناء التمرين لدى شخص بالغ أو طفل هو بقايا بعد المرض. يشير إلى أن الغشاء المخاطي لم يتعافى.
قد يتبين أيضًا أن مشاكل مجرى الهواء ناتجة عن نقص المغنيسيوم في الجسم ، وهو أمر ضروري لوظيفة العضلات الفعالة. قد تضطر إلى تناول الأدوية التي تحتوي على عنصر التتبع هذا أو إدخال الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم في نظامك الغذائي لمنع تشنج القصبات.
إذا حدث سعال بسبب الربو القصبي ، فقد يصف لك طبيبك أدوية لتوسيع الشعب الهوائية. يجب ألا تختار مثل هذه الأدوية بمفردك. ولكن حتى لو تم وصف العلاج من قبل الطبيب ، فلا داعي لأن تكون نشطًا بشكل مفرط: يجب ألا تتناول الدواء أكثر من 6 مرات في اليوم.
لمساعدة الجسم على التخلص بسرعة من الأعراض والآثار المتبقية من التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، يمكن وصف شراب أمبروبين. يُعرف بأنه أحد أكثر الأدوية فعالية. Ambrobene مناسب لكل من البالغين والأطفال.
إذا كان السعال ناتجًا عن حساسية ، فسوف ينصح الطبيب بشراب آخر - "أتما" ، يحتوي فقط على مكونات المعالجة المثلية. كما أنه مناسب للتخلص من أعراض التهاب الشعب الهوائية ، وهو مرض معدي يصيب الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا الشراب في تقوية جهاز المناعة.
كعامل مساعد ، يمكنك تناول مزيج من الليمون والجلسرين والعسل. من الضروري غلي الليمون على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم عصره في كوب ، وإضافة ملعقتين كبيرتين من الجلسرين والعسل المذاب في حمام مائي. يجب أن يكون هناك ما يكفي من العسل حتى يمتلئ الكوب بالكامل. خذ الدواء 1 ملعقة كبيرة 6 مرات في اليوم.
الوقاية
من الممكن تمامًا تقليل خطر السعال عند الطفل. إذا كان الطفل يسعل أثناء الألعاب الخارجية في الغرفة ، فيجب عليك الاهتمام بترطيب هواء الغرفة بشكل كافٍ. يتم ذلك باستخدام جهاز ترطيب الهواء أو التنظيف الرطب. من الضروري أيضًا التأكد من أن الطفل لا يتعرق كثيرًا أثناء اللعبة ، حيث يعتبر هذا بالفعل علامة على زيادة التوتر.
من المهم أيضًا عدم زيادة الحمل بشكل كبير على الجسم. يجب أن يخصص الطفل الأكبر سنًا أو البالغ الذي يقرر الانخراط بجدية في الرياضة أولاً ما لا يزيد عن 20 دقيقة للتدريب. ثم تزداد الأحمال تدريجياً ، وإذا تم اختيار الجري ، على سبيل المثال ، فعندئذٍ فقط بعد شهرين يمكنك التبديل إلى تدريب لمدة نصف ساعة.
يوصى بالتحكم في الأحمال. إذا حدثت تغييرات مقلقة فيما يتعلق بها ولم يحدث التحسن لفترة طويلة ، فمن الأفضل إبلاغ الطبيب بذلك.
