كيف تنظف أنفك في المنزل؟

التنفس عن طريق الأنف ضروري ومهم. التنفس الأنفي هو عملية فسيولوجية نشطة لا تهدف فقط إلى تدفق الهواء إلى الرئتين ، ولكن أيضًا إلى إطلاقه الأولي من الشوائب الميكانيكية والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض. نظرًا لحقيقة أن الهواء يمر عبر تجويف الأنف ، فإنه يصل إلى الأجزاء الأساسية من الجهاز التنفسي بعد تنظيفها وتدفئتها - وهذا يساعد على منع العديد من الأمراض. يعتمد نشاط النقل المخاطي الهدبي كواحد من أهم آليات الدفاع للجهاز التنفسي على نشاط الظهارة الهدبية وخصائص مخاط الأنف ، وهذه المعلمات بدورها تحددها حالة التجويف الأنفي. يعتبر التطهير السليم جزءًا لا يتجزأ من العلاج والوقاية من التهاب الأنف ، لذلك من المهم معرفة كيفية تنظيف أنفك في المنزل وما إذا كان ذلك آمنًا.

لجعل الأنف يتنفس

من بين الإجراءات العلاجية غير الدوائية الهادفة إلى تحسين التنفس الأنفي ، الأكثر قبولاً هي:

• أنف المرحاض
• علاج الري.

فكرة مرحاض الأنف هي إزالة تراكمات المخاط والقشور ميكانيكيًا. قبل إزالة القشور ، يجب تليينها. يرتبط تعريف "مرحاض الأنف" ارتباطًا وثيقًا بتعريف "علاج الري" أو ري الأنف. الفرق بينهما هو أنه في الحالة الأولى ، يمكن استخدام وسائل مختلفة لتليين القشور ومسحات القطن للإزالة مباشرة. في الحالة الثانية ، يتم إجراء الري والغسيل باستخدام المحاليل الطبية. هناك تسييل للإفراز الأنفي مما يسهل إفراغه. تُستخدم الطريقة أيضًا للتحضير لإدارة الأدوية المختلفة - مضادات البكتيريا ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان الموضعية والمنشطات الموضعية.

يزيل الغسيل المخاط وكذلك مسببات الحساسية ومسببات الأمراض.

وبالتالي ، فإن المرحاض ، أو تطهير الأنف ، يهدف إلى التخلص سريعًا من العناصر التي تعيق التنفس وتراكم المخاط من تجويف الأنف الأمامي ، ويتيح لك علاج الري بتنظيف الأنف بعمق أكبر. في بعض الأحيان ، تعتبر طرق علاج المرحاض والري مفاهيم متطابقة ، لأن الغرض من الإجراء هو تنظيف تجويف الأنف.

عند الحاجة إلى التنظيف

أي إجراءات يتم إجراؤها بهدف التأثير على تجويف الأنف لها مؤشرات وموانع. تنظيف أنفك في المنزل يتطلب مبررًا. إذا كان الغشاء المخاطي للأنف غير مغطى بالقشور ، وكان هناك مستوى كافٍ من الرطوبة في الغرفة التي يتواجد فيها الشخص ، فلا يجب أن تلجأ إليه. عندما يتنفس الأنف من تلقاء نفسه دون صعوبة ، تساهم إجراءات الري الفعالة في تهيج الغشاء المخاطي ، مما يزيد من مخاطر التغيرات المرضية في الأنبوب السمعي.

ما هي الشروط التي تجعل من الضروري تنظيف الأنف؟ يمكن تمثيلهم في القائمة:

1. ARI (التهابات الجهاز التنفسي الحادة).
2. التهاب الأنف التحسسي.
3. التهاب الأنف الضموري.
4. تضخم اللحمية ، التهاب الغدة الدرقية المزمن.
5. التهاب الجيوب المزمن.
6. التدخلات الجراحية في الجيوب الأنفية.

خلال المرحلة النشطة من العملية الالتهابية ، التي تسببها فيروسات المجموعة التنفسية والعديد من العوامل البكتيرية ، يحدث احتقان الأنف بدرجات متفاوتة من الشدة. يساهم تدهور التنفس الأنفي في زيادة آلام الرأس وجفاف الغشاء المخاطي للشفتين والفم. أظهرت الدراسات التي أجريت في مختلف الفئات العمرية أن التنفيذ المنتظم لإجراءات الري يجعل من الممكن تقليل حجم وتكرار استخدام عوامل مضيق الأوعية. أثناء الإجراء ، يتم تقليل الحمل الميكروبي والفيروسي على الأغشية المخاطية ، ويتم غسل جزيئات الغبار ميكانيكيًا وإزالة الوسائط الالتهابية. ميزة كبيرة هي تنشيط آليات المناعة المحلية وترطيب الأغشية المخاطية.

تطهير تجويف الأنف ضروري لإزالة مسببات الحساسية الاستفزازية.

من المعروف أن الطريقة الأكثر فاعلية للتعامل مع الحساسية هي منع ووقف ملامسة المواد المسببة للتفاعل. لذلك ، يعتبر الغسل وسيلة فعالة للوقاية والعلاج ، مما يساعد على استعادة عمل النقل المخاطي الهدبي.

سبب آخر لتعلم كيفية تنظيف الأنف هو زيادة لزوجة المخاط وتجفيف الغشاء المخاطي للتجويف الأنفي. تعتمد خصائص إفراز الأنف إلى حد كبير على درجة الحرارة والرطوبة والغبار في المبنى. عند استخدام أجهزة التسخين ، يصبح الهواء جافًا وساخنًا وتنخفض الرطوبة بسرعة. يؤدي الغبار إلى تفاقم تأثير الظروف البيئية غير المواتية المدرجة.

إجراء الري الأنفي

كيف تنظف أنفك وأنت في المنزل؟ هناك طرق مختلفة لإدخال عامل التنظيف. من بينها ، الأكثر شيوعًا:

• احمرار مع حقنة الكمثرى.
• التنظيف بحقنة بدون إبرة ؛
• شطف مع ماصة.

يعتمد الكثير على عمر المريض. بالنسبة للأطفال ، من الأفضل استخدام الحاويات التي تحتوي على كمية محدودة ولكن صغيرة من السائل - ماصة عادية مع لمبة مطاطية تستخدم لإعطاء القطرات ، أو زجاجة لقطرات الأنف. محقنة يمكن التخلص منها تحتوي على 1.5 مل من المحلول مناسبة أيضًا.

يمكن للمرضى البالغين استخدام حقنة مطاطية. حجم محلول الشطف حوالي 250 مل (لكلا نصفي الأنف). يمكنك أيضًا استخدام حقنة (على سبيل المثال 20 مل). يعتمد تكرار تكرار الحقن على ما يُسكب به المحلول.

حلول الري

كيف تنظف أنفك في المنزل؟ يمكن تطبيقه:

• منتجات محلية الصنع
• منتجات الصيدلية.

لتنظيف أنفك بأكبر قدر ممكن من الفعالية ، فإن المحاليل الملحية مناسبة.

يمكنك تحضيرها بنفسك أو شرائها من الصيدلية. تتوفر منتجات ري الأنف في الصيدليات في شكل قطرات وبخاخات وقوارير. أحد أكثر الأدوية شيوعًا وبأسعار معقولة هو المحلول الملحي - وهو محلول متساوي التوتر يحتوي على 0.9٪ من كلوريد الصوديوم. هناك أيضًا منتجات مجمعة معروضة ليس فقط للتطهير الميكانيكي - لها تأثيرات علاجية إضافية (رينورين ، والتي قد تشمل مستخلص البابونج ، ديكسبانثينول ، كويكس على أساس مياه المحيط الأطلسي ، إلخ). يجب استعمالها حسب التعليمات المرفقة بكل دواء. قبل بدء العلاج عليك استشارة الطبيب.

طريقة تحضير محلول ملحي محلي الصنع بسيطة للغاية. ستحتاج إلى ماء مغلي نظيف (مفلتر بشكل أفضل) بكمية لتر واحد وملح الطعام. يجب إذابة ملعقة صغيرة من الملح في الماء المحضر. في هذه الحالة ، يجب ألا يكون السائل الناتج باردًا أو ساخنًا ، يجب أن تحقق قيمة 35-40 درجة مئوية.

درجة حرارة المحلول المثلى قريبة من درجة حرارة الجسم.

يمكنك صب بعض المحلول في وعاء منفصل ، أو تجربة درجة الحرارة بإصبعك ، أو التحقق باستخدام مقياس حرارة. من الأفضل تحضير منتج طازج في كل مرة. المحلول الملحي مناسب للأطفال والكبار على حد سواء.

إجراء الغسيل

كيف تنظف أنفك بشكل صحيح؟ بالنسبة للبالغين ، تعد الخوارزمية التالية مناسبة:

1. في حالة الاحتقان الشديد ، يتم تنظيف الأنف بمنديل أو منديل ، أو إعطاء جرعات من قطرات مضيق للأوعية أو بخاخات (أوكسي ميتازولين ، زيلوميتازولين).
2. بعد تخفيف التنفس عن طريق الأنف ، وبعد بضع دقائق ، يتم الشطف مباشرة. للقيام بذلك ، يتكئ المريض على الحوض ، ويسحب المحلول الملحي في حقنة أو حقنة بدون إبرة. يتم إدخال الطرف بشكل سطحي في فتحة الأنف لأعلى باتجاه الزاوية الداخلية للعين.
3. بمساعدة الضغط اللطيف ، يدخل المحلول إلى تجويف الأنف من جانب واحد. في الوقت نفسه ، يجب أن تتدفق من الجانب الآخر. يجب شطف كل نصف من التجويف مرتين إلى أربع مرات.

كيف تنظف أنفك إذا كان المريض طفلاً؟ للأطفال الصغار المحاليل الملحية مناسبة على شكل قطرات يمكن حقنها 1-2 في كل منخر كل ساعة إذا كانت تعليمات أو وصفات الطبيب لا تنص على خلاف ذلك. إذا كنا نتحدث عن محلول ملحي ، فلا داعي للخوف من جرعة زائدة. عند استخدام حقنة ، يتم أيضًا تقطر المحلول منها.

لا تدخل طرف المحقنة بعمق في الأنف واضغط على المكبس بحدة.

يؤدي تكوين ضغط عالٍ إلى خطر دخول سائل الشطف ومحتويات تجويف الأنف إلى أنبوب السمع (Eustachian). يصبح هذا سبب تطور العملية الالتهابية مباشرة في الأنبوب السمعي والأذن الوسطى (التهاب الأذن ، التهاب الأذن والأنبوب). تعتبر احتياطات الضغط أثناء الإجراء مناسبة في أي عمر.