لماذا يوجد انخفاض في ضغط الدم في الصباح وكيف يتم التعامل معه؟

ما هي إيقاعات الساعة البيولوجية التي يمتلكها ضغط الدم؟

يعتبر ضغط الدم (BP) مؤشرًا مهمًا لعمل الجهاز القلبي الوعائي والنشاط الحيوي بشكل عام. نتيجة لقدرة القلب على الانقباض والضغط الناتج في الشرايين الكبيرة والصغيرة ، يتم تكوين ضغط الدم ، ويقاس بمليمترات من الزئبق (مم زئبق). هذه القيمة ليست ثابتة. تحت تأثير عوامل خارجية أو داخلية مختلفة ، يمكن أن يتغير أو يزيد أو ينقص من أرقام الحد الطبيعي ، وهو 120/80 ملم زئبق. مع ارتفاع ضغط الدم يصل إلى 130/80 ملم زئبق وما فوق. مع انخفاض ضغط الدم ، ينخفض ​​الضغط عن 90/60 مم زئبق.

يتأثر ضغط الإنسان بإيقاع الساعة البيولوجية ؛ مع تغير النهار والليل ، تتغير شدة عمليات التمثيل الغذائي ، وإفراز الهرمونات ، والتمثيل الغذائي في الجسم. يعتمد الأداء الطبيعي للأعضاء على الروتين اليومي ؛ مع دورة النوم والاستيقاظ المنتظمة ، لا تضطرب آليات الساعة البيولوجية.

يتميز ضغط الدم بما يلي:

1. هناك مرحلتان: ذروة أثناء النهار ، وهبوط في الليل.
2. عند الضغط الطبيعي أثناء النهار ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم في حدود 20-30 ملم زئبق. يحدث هذا أثناء ممارسة نشاط بدني قوي أو على خلفية التجارب العاطفية.
3. في الليل ، تنخفض المعلمة بمقدار 10 - 20 ملم زئبق. خلال مراحل النوم العميق.
4. تتميز بزيادة الضغط في الصباح حتى الساعة 10.00 مساءا حتى الساعة 18.00.
5. لوحظ انخفاض بين منتصف الليل و 3-4 ساعات ، مع التطبيع عند الاستيقاظ ، لتصل إلى أعلى القيم بمقدار 11-12 ساعة في اليوم.

للساعة البيولوجية للشخص تأثير مباشر على ضغط الدم. تنشأ انتهاكات تقلبات النظم ، ونتيجة لذلك ، ضغط الدم ، نتيجة لبعض العوامل: تناول الكحول أو المخدرات ، وعدم كفاية الراحة ، والعمل المرهق في اليوم السابق ، والظروف الجوية ، والخصائص الفردية ، والعمر ، ووجود أمراض مصاحبة .

يتجلى التحول في إيقاعات الساعة البيولوجية من خلال انخفاض ضغط الدم ، ونتيجة لذلك يشعر المريض بالقلق من انخفاض ضغط الدم في الصباح التالي للنوم.

لماذا يوجد انخفاض ضغط الدم بعد النوم وماذا يعني؟

في جسم الإنسان ، كل شيء مترابط. قد يشير انخفاض ضغط الدم إلى حدوث انتهاك لعمل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، ووجود أمراض مصاحبة أو تأثير العوامل الخارجية ، تحت تأثير نقص الأكسجة (تجويع الأكسجين) ، واضطراب تدفق الدم ، ومعدل الدورة الدموية و ينخفض ​​توصيل الأكسجين إلى المخ والأعضاء الحيوية.

الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم في الصباح مذكورة أدناه:

1. مرض الغدة الدرقية والغدد الكظرية وضعف إفراز الهرمونات.
2. الحمل وسوء التغذية والجفاف.
3. انخفاض ضغط الدم التعويضي الفسيولوجي وبطء القلب (معدل ضربات القلب البطيء) على خلفية التدريب المكثف المتكرر للرياضيين المحترفين.
4. الإصابات ، تنخر العظم أو الأمراض الخلقية في فقرات عنق الرحم ، عندما يتم ضغط الأوعية التي يتم فيها اضطراب تدفق الدم.
5. سمة وراثية للأوعية الدموية ، انخفاض في مرونة ونغمة جدرانها.
6. تأثير البيئة ، التضاريس الشاهقة ذات الغلاف الجوي المخلخل ، المناطق المدارية ذات المناخ الحار والباردة.
7. خلل التوتر العضلي الوعائي ، الإجهاد المزمن ، قلة الراحة الكافية أثناء الإجهاد البدني و / أو النفسي العاطفي الشديد.
8. تصلب الشرايين وأمراض القلب وعيوب الصمامات واضطرابات النظم والتوصيل.
9. ضعف المناعة ، نقص الفيتامينات ، نتيجة التسمم ، التسمم.
10. بعد فقدان الكثير من الدم في الصدمة ، عند النساء المصابات بالحيض.

كيف تتعامل مع هذا الشرط؟

علاج المشكلة الأساسية التي تسببت في انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى تطبيع دائم لضغط الدم. في هذا الصدد ، من المهم للغاية ، عند ظهور الأعراض المميزة ، استشارة الطبيب للفحص وليس العلاج الذاتي.

يمكن وصف الأدوية التالية لتصحيح ضغط الدم:

1. بناءً على المكونات العشبية التي تزيد من قوة الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، الضغط: صبغات الجينسنغ والإليوثرو وعشب الليمون في قطرات (يُمنع استخدام الأدوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم).
2. مضادات الأكسدة
3. نوتروبيكس.
4. مع مضادات الاكتئاب المصاحبة للأمراض النفسية الجسدية.
5. فيتامينات.
6. الأدوية الهرمونية.
7. وسائل التقوية العامة والمنشط.
8. ناهضات ألفا الأدرينالية.
9. المذاهب.
10. مضادات التشنج.

هل يمكن تجنب سقوط الصباح؟

عندما يتعلق الأمر بانخفاض ضغط الدم في الصباح ، فإن اتباع نهج متكامل للعلاج سيكون أكثر فاعلية.

بالإضافة إلى تناول الأدوية ، من الضروري تطبيع الروتين اليومي:

• يجب أن يكون النوم الليلي من 7 إلى 9 ساعات على الأقل ؛
• يجب أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت ؛
• بعد الاستيقاظ ، لا تنهض من السرير فجأة ؛
• قلل من استخدام المشروبات المحفزة قبل النوم والقهوة والكحول ومشروبات الطاقة ؛
• المشي في الهواء الطلق قبل النوم ، يوصى بتهوية الغرفة ؛
• لتحسين الرفاهية في الصباح ، يجدر أخذ دش متباين وتناول وجبة فطور كاملة ؛
• عند تناول المهدئات أو المهدئات ، يجب استشارة الطبيب ، فهذه الأدوية يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، يكون الجو في العمل والأسرة أمرًا مهمًا ، حيث يؤدي الإجهاد في أغلب الأحيان إلى تفاقم الحالة. من الوسائل الفعالة جدًا لتطبيع ضغط الدم ممارسة النشاط البدني اللطيف المنتظم. يوصى بالركض لمسافات قصيرة أو ممارسة الجمباز العلاجي أو السباحة أو المشي في الحديقة. ثبت أن التدليك والتصلب يقويان الأوعية الدموية. لأغراض وقائية ، يتم وصف العلاج في المصحات ، والرحلات إلى البحر ، والمشي في الغابة. من الضروري أيضًا قياس الضغط في المنزل بشكل مستقل ومراقبة تكرار فحوصات العيادات الخارجية من قبل الطبيب.

الاستنتاجات

يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم الشرياني في أي عمر. لا يعتبر انخفاض ضغط الدم المعتدل من الأمراض الخطيرة ، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض بشكل كبير ، ويحد من القدرة على العمل ، ويسبب أعراضًا مزعجة مثل الضعف ، والارتعاش في الذراعين والساقين ، والدوخة والنعاس بعد النوم ، وحتى فقدان الوعي. مع انخفاض قوي في ضغط الدم. نظرًا لتنوع العوامل التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم ، عند ظهور العلامات الأولى للمرض ، من الضروري استشارة معالج أو طبيب قلب أو طبيب أعصاب. بعد الفحص ، سيصف الطبيب العلاج ويضبط طريقة العمل والراحة.