ارتفاع ضغط الدم الشرياني الليلي

إثارة الأمراض

الضغط الذي يرتفع ليلاً هو حالة مرضية حصراً ؛ لا يمكن أن تحدث عند الأشخاص الأصحاء. عادة ، يجب تقليل نغمة الأوعية الدموية ، لأن الجسم كله مسترخي. يمكنك معرفة سبب ارتفاع الضغط ليلاً فقط بعد إجراء فحص شامل للجسم كله.

إذا كان هناك زيادة في الضغط في المساء ، فإن هذه الحالة تسمى ارتفاع ضغط الدم الليلي.

يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة. الأشخاص الذين يعتقدون أن الدماغ يرتاح تمامًا أثناء النوم مخطئون. خلال هذه الفترة ، يقوم بمعالجة المعلومات التي تلقاها خلال اليوم. لذلك ، في الليل ، يرتفع ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين للمواقف العصيبة.

لماذا يرتفع الضغط في الظلام؟ توجد قائمة بالعوامل التي يمكن أن تزيد من هذا المؤشر. وتشمل هذه:

• اشرب الكثير من السوائل قبل النوم ، وهذا ينطبق أيضًا على كميات كبيرة من الطعام.
• يحدث الخمول البدني عندما يعيش الشخص أسلوب حياة مستقر.
• الإكثار من تناول الملح.
• إذا كان الشخص في وضع مكثف طوال اليوم ، فهو في عجلة من أمره.
• مع نظام مضطرب للراحة والعمل.

يمكن أن يكون تعاطي الكحول و / أو الكافيين سببًا واضحًا لارتفاع ضغط الدم. القهوة نفسها تسبب ارتفاع ضغط الدم ، كما يوجد الكافيين في الشاي الأخضر والأسود. لذلك ، فإن تناول فنجان من القهوة أو الشاي قبل النوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ليلاً. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم ، من الأفضل استبدال القهوة بالمشروبات الطبيعية ، مثل الهندباء.

يتسبب الكحول في حدوث تشنج في جدران الأوعية الدموية ، وهو ما يسبب ارتفاع ضغط الدم. كما يحدث صداع شديد وضعف عضلي.

لذلك ، فإن شرب المشروبات الكحولية ، خاصة في المساء ، يتسبب في زيادة الضغط ليلاً أثناء النوم. يمكن أن يحدث احتباس السوائل الزائدة في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور ارتفاع ضغط الدم ، بسبب أمراض الكلى ، وخاصة المسببات الالتهابية.

يمكن أن يكون سبب آخر لرفع مؤشر ضغط الدم أمراض العمود الفقري. وتشمل هذه الداء العظمي الغضروفي ، والفتق الفقري ، والعواقب المترتبة على إصابات العمود الفقري. يمكن أن تثير تشنج الأوعية الدموية ، والتوتر المفرط في مشد العضلات ، وضغط الأوعية بواسطة قطاعات العمود الفقري. كل هذه العوامل تسبب زيادة الضغط في المساء.

لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل؟ الأسباب المباشرة لتسجيل ارتفاع ضغط الدم هي:

• متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
• عيوب القلب
• آفات عضلة القلب ذات الطبيعة العضوية ؛
• تلف الشرايين.

انقطاع النفس هو توقف التنفس أثناء النوم. عادةً ما تستمر هذه الحالة لمدة تصل إلى 15 ثانية. مع هذا التوقف ، هناك نقص في الأكسجين ويبدأ الجسم بقدرات تعويضية ، ونتيجة لذلك يرتفع الضغط في المساء. إذا حدثت هذه التوقفات عدة مرات متتالية في فترة زمنية قصيرة ، فإن كمية الأدرينالين في الدم تزداد. ونتيجة لذلك ، تظهر أعراض أخرى لارتفاع ضغط الدم مرتبطة بالخفقان.

وضع حياة الإنسان

يؤثر نمط الحياة المستقرة بشكل مباشر على خلل في نظام القلب والأوعية الدموية ، أحدها ارتفاع ضغط الدم الليلي. الأسباب المرتبطة بنمط الحياة تثير اليوم علم الأمراض في أغلب الأحيان. الأشخاص الذين لديهم عمل مستقر معرضون بشكل خاص لهذا. إذا تحرك الشخص قليلاً ، فستظهر نتيجة ذلك بسرعة كافية. مع الخمول البدني ، يبدأ الدم في الدوران بشكل أبطأ. هذا التدهور محفوف بمظاهر زيادة مقاومة الأوعية الدموية الطرفية. نتيجة لذلك ، يرتفع ضغط الدم في المساء. يعد ارتفاع ضغط الدم الليلي حالة شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة غير مستقر.

لماذا يرتفع الضغط ليلاً؟ ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم فقط أثناء نوم الليل الكامل ينتج الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز القلبي الوعائي والغدد الصماء. إذا كان نوم الليل قصيرًا جدًا أو غائبًا تمامًا ، يتم إنتاج هذه المواد بكميات صغيرة ، ويكون هذا التأثير على الجسم محفوفًا بارتفاع ضغط الدم الشرياني وزيادة مستويات السكر في الدم والضغط الداخلي.

تغذية

من المهم جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم اتباع بعض القواعد الغذائية. هناك نظام غذائي خاص لهم - الجدول رقم 10. يجب أن تتناول الطعام في موعد أقصاه 2-3 ساعات قبل موعد النوم. يجب أن يكون الطعام خفيفًا ومنخفض السعرات الحرارية. تتضخم المعدة والأمعاء المزدحمة قبل الذهاب إلى الفراش ، ولهذا السبب تضغط الحجاب الحاجز. ومن هنا يرتفع ضغط الدم.

يجب تناول المزيد من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية في الصباح ووقت الغداء. لذلك سيكون لديهم وقت ليتم هضمهم طوال اليوم. أيضا ، لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بشرب الشاي قبل النوم. لماذا نرفضه في المساء؟ تنشط كمية كبيرة من السوائل زيادة وظائف الكلى وزيادة حجم السوائل في الجسم. وعليه فإن الضغط يرتفع ليلاً.

تتضمن التغذية في حالة ارتفاع ضغط الدم تقليل كمية الملح المستهلكة. يؤدي الإفراط في تناوله إلى ظهور أعراض غير سارة - زيادة الضغط ليلاً ، والتورم ، وضعف وظائف الكلى ، واحتباس السوائل في الجسم.

طرق العلاج

إذا ارتفع ضغط الدم في المساء ، فيجب على الشخص أن يفهم أن هذه حالة مرضية بالفعل ، ويجب على المرء استشارة الطبيب. لمعرفة نوع الزيادة التي تحدث بالضبط ، يجب أن يكون هناك مقياس توتر العين يمكن من خلاله قياس المؤشر في الليل لإبلاغ الطبيب.

من الضروري تدوين بيانات مقياس التوتر في مفكرة خاصة لفهم ديناميكيات الزيادة. يتم أخذ القياسات على مدار اليوم. مع حلول المساء ، قد يزداد الضغط قليلاً بالفعل ، ثم يتم أخذ القياس قبل النوم. يستخدم مقياس توتر العين في الليل فقط إذا استيقظ الشخص بسبب عدم الراحة وأعراض ارتفاع ضغط الدم. كل هذا مهم جدًا في التشخيص ، فهذه السجلات ستساعد في فهم سبب ارتفاع الضغط في المساء.

ماذا لو حدثت زيادة أثناء النوم؟ إذا لوحظ ارتفاع ضغط الدم في الليل ، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بمعالج وأخصائي أمراض القلب ، الذي سيصف الفحوصات والعلاجات اللازمة. ممنوع منعا باتا البحث عن المخدرات بنفسك.

إذا ارتفع ضغط الدم في الليل ، فأنت بحاجة إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب في المساء ، أي بالقرب من النوم. في هذه الحالة ، يتم تعيين ما يلي:

• مدرات البول.
• حاصرات بيتا وألفا.
• مثبطات إيس؛
• محصرات قنوات الكالسيوم.

إذا لم تزداد المؤشرات كثيرًا ، وهذا يحدث نادرًا ، يوصي الأطباء باللجوء إلى طرق العلاج الأخرى - غير الدوائية. وتشمل هذه:

• إجراءات التدليك. يشار إليها لأمراض مختلفة. على سبيل المثال ، يعد التدليك ضروريًا لتخفيف التوتر وإرخاء العضلات ومع تنخر العظم.
• العلاج الطبيعي. يساعد على تحسين رفاهية الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم ، لذلك توجد مجموعة خاصة من التمارين. إنه ضروري للأشخاص الذين يعانون من نمط حياة مستقر ، للوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• العلاج بالنباتات.يمكن تناول الأدوية التقليدية للتأثير على ارتفاع طفيف في ضغط الدم في الليل. سيساعدك الطبيب في تحديد أي مغلي وحقن يجب أن تأخذها.
• العلاج بالإبر.

عندما يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم الليلي ، من المهم تحديد أسباب ذلك على الفور من أجل اختيار العلاج المناسب. يمكن علاجه وغير علاجي. من الخطر أن تبدأ مثل هذه الحالة ، لأنها محفوفة بالمضاعفات: أزمة ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.