هل السكر يؤثر على ضغط الدم؟
يمكننا الآن أن نقول بثقة أنه ليس فقط الملح الذي يعرفه معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا يؤثر مستوى السكر في الدم على ضغط الدم. كلما ارتفع تركيز الجلوكوز (ارتفاع السكر في الدم) ، ارتفعت قيم ضغط الدم المقابلة. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على علاقة غير مباشرة ، حيث أن زيادة تناول الكربوهيدرات يساهم في تطور السمنة وتصلب الشرايين ، مما يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. هذا هو الأكثر شيوعًا في مرض السكري.
بدوره ، يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم (أي انخفاض السكر) في انخفاض ضغط الدم. عادة ، تحدث حالة مماثلة مع جرعة زائدة من الأدوية المضادة لمرض السكر أو الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى حدوث غيبوبة. كما أن الصوم المطول هو السبب.
آلية التأثير
هناك العديد من الآليات التي يعمل السكر من خلالها على زيادة ضغط الدم في مرض السكري. أولاً ، يتم استفزاز إطلاق النوربينفرين ، الذي له خصائص مضيق للأوعية ، مما يعطي التأثير الأسرع. تأثير آخر قصير المدى لارتفاع السكر في الدم هو زيادة الضغط الاسموزي في البلازما. بفضل هذه الآلية ، يتم الاحتفاظ بالماء في الجسم ، مما يساهم في زيادة حجم الدورة الدموية (BCC). ومع ذلك ، يحدث هذا فقط حتى نقطة معينة ، حتى يتجاوز مستوى الجلوكوز عتبة الكلى - 9-10 مليمول / لتر ، وبعد ذلك يبدأ في الخروج بالبول ويحفز إدرار البول.
إذا ظل ارتفاع السكر في الدم لفترة طويلة ، فإنه يتسبب في حدوث انتهاك لجميع أنواع التمثيل الغذائي - ليس فقط الكربوهيدرات ، ولكن أيضًا الدهون والبروتينات. يؤثر الخلل في هذه العمليات سلبًا على جدار الأوعية الدموية: يضيق ، ويصبح أقل مرونة ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط.
مع داء السكري على المدى الطويل ، يتطور اعتلال الكلية الأنبوبي - وهو مرض في الكلى ، ونتيجة لذلك يتم الاحتفاظ بالصوديوم في الدم ولا يتم إفرازه في البول. يعزز عنصر التتبع زيادة في BCC ، وكذلك تورم وتضيق تجويف الأوعية الدموية. كل هذا يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة الضغط.
الضغط والحلويات: ما هي الأطعمة وكم مسموح؟
على الرغم من حقيقة أن الحلويات ترفع ضغط الدم مع ارتفاع ضغط الدم ، إلا أنه يُسمح ببعض الأطعمة ، لأنها تجلب الكثير من الفوائد دون أي ضرر تقريبًا. وتشمل هذه الحلويات التالية:
عسل؛- فواكه مجففة
- التوت الطازج
- الشوكولاته الداكنة.
عسل؛تحتوي هذه المنتجات على تركيز عالٍ من العناصر النزرة المفيدة للقلب ، وتساهم أيضًا في تطبيع ضغط الدم.
بالنسبة للشوكولاتة ، يجب تفضيل الأصناف السوداء المرة. يسمح باستهلاك الكاكاو. بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على القلب والأوعية الدموية ، فإنها تعمل أيضًا على محاربة التوتر وتحسين الحالة المزاجية بنجاح ، وهو ما يرتبط بتأثيرها على إفراز "هرمونات الفرح" - الإندورفين. لا يسمح لك بتناول أكثر من قطعة واحدة من هذه الحلوى في الأسبوع.
يحتوي العسل على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن المفيدة وخاصة البوتاسيوم. بدلاً من الجلوكوز ، يحتوي على الفركتوز ، لذلك يمكن لمرضى السكر استهلاكه. ينصح بتناول ملعقتين كبيرتين في اليوم.
الفواكه والتوت المجففة ، بالإضافة إلى توفير الحاجة إلى السكر والمعادن والفيتامينات ، لها أيضًا تأثير مدر للبول واضح ، وهو أمر مهم في ارتفاع ضغط الدم ، مما يقلل من حاجة المريض إلى الحبوب الخافضة للضغط. من الجيد جدًا تناولها مع القرفة ، حيث تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم.
بقدر ما يتعلق الأمر بانخفاض ضغط الدم ، فإن أي حلاوة تقريبًا ستؤدي إلى زيادة ضغط الدم. لكن لا تكن متحمسًا - فالكثير من السكر سيؤثر سلبًا على صحة مرضى نقص التوتر ، بما في ذلك. من الأفضل تناول الأطعمة الطبيعية مثل العسل أو الفواكه المجففة.
كيف يؤثر الشاي الحلو على ضغط الدم؟
الشاي الذي اعتدنا عليه له تأثير قوي إلى حد ما على ضغط الدم. يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، والذي له تأثير واضح على ارتفاع ضغط الدم ومنشط عام ، ويمكن أن يسبب خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب. كما أنه يحتوي على مادة التانين التي لها تأثير مماثل. يوجد الكثير من هذه المكونات في الشاي الأخضر أكثر من الأسود ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند الشرب.
اعتاد معظم الناس على شرب الشاي مع السكر ، الأمر الذي يزيد بالطبع من تأثير ارتفاع ضغط الدم للشراب ، مما يجعله فعالاً في مرضى انخفاض ضغط الدم ، خاصة أثناء الأزمات.
الاستنتاجات
العلاقة بين السكر وضغط الدم في العلوم الطبية الحديثة واضحة تمامًا. ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم في مرض السكري ، وكذلك زيادة استهلاك الحلويات من قبل الأشخاص الأصحاء ، يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي فإن المنتج هو بطلان في مثل هؤلاء المرضى. من الأفضل استخدام نظائرها الأكثر أمانًا - العسل أو الفواكه المجففة.
من ناحية أخرى ، في حالة انخفاض ضغط الدم ، يكون للسكر تأثير إيجابي ويمكن ، بكميات معقولة ، استعادة ضغط الدم المنخفض.
