الرضاعة الطبيعية هي مفتاح الصحة الجيدة للطفل والعلاقة بين الأم والوليد. الرضاعة هي فترة فسيولوجية في حياة المرأة ، والتي تتطلب عناية فائقة للحالة العامة للمرأة أثناء المخاض. يساهم إجهاد ما بعد الولادة وقصر النوم والتغذية غير الملائمة في تطور الاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك انخفاض في ضغط الدم لدى الأم المرضعة ، مما يؤثر على جودة وكمية الحليب ، وقدرة المرأة على رعاية الطفل.
كيف يتغير ضغط المرأة أثناء الرضاعة؟
أثناء الحمل ، وتحت تأثير الخلفية الهرمونية القوية ونمو الرحم وتراكم السوائل في الجسم ، غالبًا ما تلاحظ النساء ارتفاع ضغط الدم ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. بعد الولادة ، تعود حالة معظم الأمهات إلى طبيعتها ، ومع ذلك ، هناك خيارات مختلفة ممكنة:
- الضغط الطبيعي - يتم تحديده في المرأة السليمة جسديًا (غالبًا بعد ولادتين أو ثلاث ولادات) ؛
- ارتفاع ضغط الدم (مؤشرات أعلى من 140/90 ملم زئبق) - يحدث أحيانًا عند النساء في المخاض المصابات بارتفاع ضغط الدم ، أو عند النساء اللائي اخترن التغذية المختلطة أو الاصطناعية للطفل ؛
- ضغط منخفض (مؤشرات أقل من 110/70 مم زئبق). غالبًا ما توجد هذه القيم في النساء البكرات اللائي يعانين من ضعف في الأوعية الدموية (خلل التوتر العضلي) ، والجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط التخفيضات الكبيرة بالرضاعة الطبيعية.
تعتبر القفزات في المؤشرات ذات الأعراض الشديدة أثناء النهار علامة على وجود اضطرابات هرمونية أو قلبية وعائية خطيرة ، الأمر الذي يتطلب رعاية طبية.
لماذا ينخفض الضغط غالبًا خلال GW؟
الرضاعة هي فترة ما بعد الولادة ، وتتميز بالاستقرار التدريجي للمستويات الهرمونية ، ويمكن أن تستمر من 3 أشهر إلى سنتين ، حسب الخصائص الفردية للمرأة. غالبًا ما تشكو النساء في مرحلة المخاض اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية فقط من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم إلى 80/60 أو 70/50 ملم زئبق.
الأسباب الرئيسية لانخفاض المؤشرات خلال فترة إجمالي القيمة:
الجفاف (فقدان ، الماء) - يترافق إفراز الحليب مع فقدان جسم الأم للسوائل. حجم بلازما الدم هو أحد مكونات ضغط الدم ؛ مع انخفاض كمية الماء ، ينخفض هذا المؤشر ؛
- مستويات عالية من الأوكسيتوسين (هرمون يتم تصنيعه بواسطة الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ البيني). هذه المادة ليس لها تأثير محفز فقط على نغمة الرحم ، ولكنها أيضًا تعمل على إرخاء خلايا العضلات الملساء في جدار الأوعية الدموية. يحدث تحفيز تخليق الهرمون تحت تأثير التهيج الميكانيكي للحلمة والهالة أثناء الرضاعة الطبيعية ؛
- عدم كفاية تدفق السوائل في الجسم. كمية الماء اليومية للأم المرضعة لا تقل عن 13 كوبًا (1.5-2 لتر).
يمكن أن يحدث أيضًا انخفاض ضغط الدم مع التهاب الكبد B نتيجة لاتباع نظام غذائي غير رشيد للأم مع محتوى غير كافٍ من الفيتامينات والعناصر الدقيقة في النظام الغذائي.
طرق إدارة انخفاض ضغط الدم أثناء الرضاعة الطبيعية
في أغلب الأحيان ، لا يتطلب انخفاض الضغط (انخفاض ضغط الدم) تصحيحًا ، لأنه مع النظام الطبيعي للراحة والتغذية ، تتم استعادة المؤشرات من تلقاء نفسها بسبب الآليات التعويضية.
الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم هي:
- ضعف؛
- انتهاك مراحل النوم (الأرق الليلي والنعاس المرضي أثناء النهار) ؛
- اللامبالاة - عدم الرغبة في فعل شيء ما ، والاهتمام بأي شيء ؛
- صداع منتشر
- ضعف البصر (ازدواج الرؤية ، عدم وضوح الخطوط العريضة) ؛
- دوخة.
يؤدي انخفاض الضغط إلى تعطيل إمداد الدم للأعضاء والأنسجة ، بما في ذلك الغدة الثديية ، وبالتالي فإن استمرار هذه الأعراض على المدى الطويل يترافق مع خطر انخفاض كمية الحليب.
كيف يمكنك زيادة ضغط المرأة أثناء الرضاعة؟
تتميز فترة الرضاعة بوجود العديد من القيود في نمط حياة الأم ، لذلك تحظر الطرق التقليدية لتصحيح الضغط.
يتم عرض الطرق الأكثر أمانًا لزيادة ضغط الأم المرضعة في الجدول أدناه.
| طريق | آلية العمل |
|---|---|
نظام شرب معزز (يصل إلى 2.5 لتر في اليوم). مسموح: كومبوت ، عصير (طبيعي) ، أوزفار ، شراب فواكه ، ماء صاف | زيادة حجم السائل المنتشر في الأوعية |
| التغذية العقلانية (السعرات الحرارية اليومية لا تقل عن 2500 كيلو كالوري) | يضمن تناول البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية بشكل كاف مع الطعام الأداء الطبيعي لجدار الأوعية الدموية والغدد الصماء المسؤولة عن مستوى الضغط |
| النشاط البدني (تمارين الصباح ، لياقة خاصة للسيدات في المخاض) | زيادة تدفق الدم في العضلات العاملة يزيد من قوة الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم |
سبب شائع لانخفاض ضغط الدم عند النساء بعد الولادة هو ضعف الغدة الدرقية. في هذه الحالة ، يمكن رفع القيم بمساعدة الاستخدام المنتظم للملح المعالج باليود أو مستحضرات اليود (بعد الاستشارة الأولية والاختبارات المعملية مع الطبيب).
كيف تزيل الانزعاج من الضغط العالي على خلفية انخفاض ضغط الدم في المنزل؟
العلامات المفاجئة لانخفاض ضغط الدم ، والتي تؤدي إلى تفاقم حالة المرأة بشكل كبير وتجعل من الصعب رعاية الطفل ، تتطلب تصحيحًا فوريًا.
يمكن للأم المرضعة رفع ضغط الدم في المنزل بعدة طرق:
- اشرب كوب من القهوه. كوب واحد من القهوة الضعيفة في اليوم لن يؤثر على جودة الحليب (من الكمية الكبيرة يصبح مرًا) ، لكنه سيحسن حالة الأم ؛
- اشرب كوبًا من الشاي الأسود أو الأخضر القوي مع السكر ؛
- استخدم صبغة من الجينسنغ أو عشبة الليمون (1 ملعقة كبيرة مذابة في كوب من الماء). لا يمكن استخدام الأموال إلا بعد استشارة الطبيب ؛
- هز المكبس (للنساء خلال الشهر الأول بعد ولادة قيصرية أو ولادة معقدة - فهو بطلان قاطع).
يتم إجراء العلاج الدوائي بمساعدة الأدوية الدوائية فقط على خلفية علم الأمراض المصاحب والتغيرات الواضحة. في كثير من الأحيان خلال فترة العلاج ، يجب على النساء التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
الاستنتاجات
يعد انخفاض ضغط الدم لدى المرأة على خلفية الرضاعة الطبيعية أمرًا متكررًا ، مصحوبًا بشكاوى مميزة. طرق التصحيح التقليدية باستخدام كمية كبيرة من القهوة والكحول والأدوية هي بطلان أثناء الرضاعة. ينصح الأطباء بشرب الشاي القوي والكثير من الكومبوت أو العصير من ضغط الأم المرضعة. الطرق الرئيسية لتصحيح الحالة هي نظام الراحة الصحيح والتغذية المتوازنة والنشاط البدني الكافي. لن تساعد هذه الأساليب في زيادة ضغط الدم فحسب ، بل ستسرع أيضًا من إعادة التأهيل بعد الولادة.
