لا يُعد خلل التوتر العضلي الوعائي وحدة تصنيف مستقلة ، ولكن تُلاحظ أعراضه في حوالي 80 في المائة من الأشخاص من سن العشرين. هذه مجموعة كاملة من الشكاوى النشطة ، ضعف الاستجابة للعلاج الدوائي ، مما يحد مؤقتًا من قدرة المريض على العمل. يوصى بتغيير نمط الحياة والالتزام بنظام العمل والنوم والراحة وإدخال إجراءات المياه والنشاط البدني العقلاني.
كيف يؤثر دش التباين على جسم الإنسان؟
دش التباين هو تناوب الماء بدرجات حرارة مختلفة في جلسة نظافة واحدة. يتسبب الماء البارد بحد ذاته في الإجهاد ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأدرينالين. هذا الإجراء له تأثير سلبي على الأشخاص المصابين بفقر الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) والملاريا.
الماء الساخن يدمر فيتامين سي ، مما يقلل من تفاعل الجسم المناعي. ولكن في مجموعة من أنظمة درجات الحرارة المختلفة ، يكون للحدث تأثير علاجي قوي.
الإجراء له الخصائص الإيجابية التالية:
- تقوية عامة
- التنغيم.
- استرخاء؛
- تجديد؛
- تجديد الأنسجة
- تفعيل الهياكل وأنظمة الأعضاء.
يوصى بإجراء العملية في أي وقت من اليوم ، باستثناء الساعة الأولى بعد الاستيقاظ وساعتين قبل موعد النوم. يجب أن تبدأ بالماء الدافئ ، حيث تحتاج تحته إلى التسخين جيدًا لمدة خمس دقائق على الأقل. ثم قم بتشغيل الوضع البارد لمدة ستين ثانية.
بعد ثلاث مرات ، أكمل دائمًا الاستحمام بالماء البارد. مع الشعور بالبرودة وظهور القشعريرة ، يجوز استخدام الدفء. الدورة لا تزيد عن شهر. بعد استراحة نصف شهر (15 يومًا) ، يمكن تكرارها.
التأثير الإيجابي للاستحمام المتباين للأشخاص الذين يعانون من VSD:
- يقوي الأوعية الدموية
- ينشط الجهاز العصبي المركزي.
- يعزز المناعة
- يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد ؛
- يقلل من رواسب الدهون تحت الجلد.
على الرغم من الفوائد المثبتة للاستحمام المتباين ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه ، وعدم الاعتماد فقط على آراء الآخرين.
موانع الإجراء:
- الأورام الخبيثة؛
- أثناء الحمل والرضاعة.
انتهاك سلامة الجلد وعدوى.
- الحيض؛
- درجة حرارة عالية؛
- الأمراض القلبية الوعائية.
- العمليات الالتهابية
- أمراض الجهاز المكونة للدم.
- حادث وعائي دماغي حاد (سكتة دماغية ، سكتة دماغية) ؛
- التهاب الوريد الخثاري.
- وجود أورام حميدة في الأعضاء التناسلية الأنثوية.
- أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية.
كيف يكون لهذا الإجراء تأثير VSD؟
خلل التوتر العضلي الوعائي هو اضطراب وظيفي معقد ينتج عن تغيير في تنظيم نبرة الأوعية الدموية في الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS).
يتميز علم الأمراض بما يلي:
- زيادة في معدل ضربات القلب (HR) ؛
- حالات عصابية
- الصداع؛
- طنين الأذن.
- إغماء؛
- ضعف؛
- الأطراف الباردة
- القدرة على ضغط الدم
- ضيق في التنفس.
نتيجة لخلل في الجهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي ، ينخفض إمداد الأنسجة بالأكسجين ، وتضعف المناعة والتمثيل الغذائي.
بين الأطباء ، هناك رأي مفاده أن أعراض VSD يمكن التعامل معها دون علاج ، فقط من خلال تطبيع وضع العمل والراحة ، وأداء نشاط بدني ممكن.
يجب إدخال دش متباين لخلل التوتر العضلي الوعائي في الإجراءات الروتينية. الفرق بين الماء البارد والساخن له تأثير ثبات على الأوعية ، بالتناوب توسيعها وتضييقها.
أيضًا ، تعود فائدته في VSD إلى:
- تدريب عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية ؛
- استقرار الضغط
- منع الإجهاد
- تطبيع التنفس.
يحتاج المرضى إلى تعلم كيفية أخذ دش متباين باستخدام VSD:
- مع انخفاض ضغط الدم (نوع المرض ناقص التوتر) ، يجب أن يكون الحد الأدنى لدرجة الحرارة في حدود 26-30 درجة مئوية لمنع تشنج الأوعية الدموية ؛
- مع شكل ارتفاع ضغط الدم من خلل التوتر العضلي (خاصة مع المظاهر القلبية) ، أولاً ، يسكب الماء البارد على الوجه ، ثم الجسم كله ؛
- في حالة تنخر العظم المصاحب ، من الضروري معالجة منطقة عنق الرحم بالماء لتسريع تدفق الدم.
يتم تحقيق فرق درجة الحرارة على مراحل. يتم إعطاء الحد الأقصى في موعد لا يتجاوز أسبوعين بعد بدء الإجراء. يحظر الاستحمام مباشرة بعد العمل البدني الشاق أو الرياضات الشديدة.
سلسلة من الحمامات أو الدشات المتناقضة في الجدول.
| درجة حرارة الماء الساخن ، درجة مئوية | درجة حرارة الماء البارد ، درجة مئوية | المدة (أيام |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
الاستنتاجات
يؤدي العلاج في الوقت المناسب لـ VSD في الغالبية العظمى من الحلقات إلى اختفاء عدد من المظاهر أو تقليلها بشكل كبير. في المقابل ، يساعد الاستخدام المنتظم للاستحمام المتباين لخلل التوتر العضلي الوعائي مع مبادئ أخرى لنمط حياة صحي على استعادة قدرات الجسم على التكيف. يثير مسار علم الأمراض غير القابل للتصحيح مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية الجسدية ، ويؤثر سلبًا على حالة المريض ونوعية حياته.
