ضغط الدم: القاعدة حسب العمر

بالنسبة للأطفال ، فإن الإجابة على السؤال حول ضغط الدم يجب أن تكون أقل دقة ، لأن القاعدة والانحرافات في هذه الحالة تتميز بنطاقات أوسع.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ترتبط مؤشرات ضغط الدم الطبيعية عند الأطفال ارتباطًا وثيقًا بالجنس ، لأنه حتى سن البلوغ والتغيرات الهرمونية في الجسم ، تختلف البيانات المسموح بها عند الأولاد والبنات بشكل ضئيل.

مؤشرات الحدود

نظرًا لأن الإجابة على السؤال حول ما يعتبر ضغط الدم طبيعيًا هي مجموعة معينة من القيم التي تعتمد على كل فرد ، فإن الانحرافات عن القاعدة تكمن في فترة زمنية معينة.

لهذا السبب ، هناك مفهوم ما قبل ارتفاع ضغط الدم - حالة حدودية ، والتي ، إذا لم يتم اتخاذ تدابير ، يمكن أن تصل بسهولة إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني. عند السؤال عن ضغط الدم الذي يعتبر طبيعيًا في عمر معين ، يعتقد بعض الناس أن الأرقام 130-135 / 90-95 هي القيمة المثلى.

في الواقع ، تشير هذه النتائج إلى حالة حدودية ، وهذا أمر خطير لأنه غالبًا لا يظهر في أي شيء - يشعر الشخص كالمعتاد. غالبًا لا يرتبط بانحرافات القلب والأوعية الدموية ، ولكن مع الأعضاء الأخرى:

• الكلى.
• الغدة الكظرية
• الغدة الدرقية.

لفهم ضغط الدم الذي يعتبر طبيعيًا في حالتك الخاصة ، حاول الاحتفاظ بمفكرة مراقبة لمدة شهر. إذا كانت هناك أرقام عالية باستمرار (أعلى من 130/80) وكانت هناك قفزات على مدار اليوم ، فحتى بدون أي انحرافات ، يلجأون إلى الطبيب للحصول على المشورة. إن المبالغة المستمرة في تقدير المؤشر هي الإشارة الأولى لظهور ارتفاع ضغط الدم.

كيف تتطور أزمة ارتفاع ضغط الدم؟

مع تطور ارتفاع ضغط الدم ، تصبح بعض مؤشرات الضغط (180/100 وما فوق) حدًا. بسبب انتهاكها ، هناك خطر كبير لحدوث عطل خطير - أزمة ارتفاع ضغط الدم.

تترافق هذه المضاعفات مع الأعراض التالية:

• ضعف البصر الجزئي أو الكامل (سواد حاد ، "اليراعات" في العين) ؛
• استفراغ و غثيان؛
• صداع شديد ، دوار ، ضوضاء في الرأس.
• ضيق التنفس؛
• ألم ضاغط في الجانب الأيسر.
• في كثير من الأحيان - التشنجات.

الأزمة هي حالة طارئة: يمرض الضحية فجأة ، حتى أنه يفقد وعيه. استدعاء الأطباء في هذه الحالة أمر حيوي.

كيفية مراقبة الصحة بشكل صحيح في مختلف الأعمار

الضغط هو أحد تلك المؤشرات التي يجب على جميع الناس مراقبتها - سواء الأصحاء أو الذين يعانون من الأمراض ، الشباب والكبار.

يتم إيلاء اهتمام خاص لها:

1. يعاني من أمراض مختلفة في القلب والأوعية الدموية.
2. وجود ميل لارتفاع أو انخفاض ضغط الدم بسبب عوامل وراثية.
3. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45-50 سنة.
4. المعاناة من أمراض تثير مخاطر ارتفاع ضغط الدم (داء السكري ، ضعف الكلى).
5. خضع لتدخلات جراحية في القلب والأوعية الدموية وأعضاء مهمة أخرى.

إذا كان الأشخاص الذين لا يقعون في أي من هذه الفئات المعرضة للخطر ، فإن المراقبة تتكون من فحص دوري مجدول في مكتب الطبيب (أثناء الفحوصات الطبية) ، فمن الضروري بالنسبة لهذه الفئات مراقبته بانتظام - يوميًا.

للقيام بذلك ، يتشاورون مع الطبيب - حول معدل مؤشرهم المحدد ، وخصائص مسار العلاج لتثبيته ومتى يكون من الأفضل لك قياسه. بعد ذلك ، يبدأون في الاحتفاظ بمذكرات التحكم في البيانات ، حيث يتم تسجيل القياسات اليومية.

تدابير لتثبيت المؤشر

لإعادة الضغط إلى طبيعته والوقاية بنجاح من مضاعفات نظام القلب والأوعية الدموية ، اتبع بعض القواعد البسيطة:

1. راقب نظامك الغذائي - لا تسيء استخدام الأطعمة شديدة الملوحة والأطعمة التي تحتوي على دهون حيوانية والأطعمة المقلية.
2. الإقلاع عن العادات السيئة أو تقليلها إلى الحد الأدنى المعقول - التدخين والكحول والإفراط في تناول الطعام.
3. حاول القيام بتمارين رياضية بسيطة كل يوم للحفاظ على جسمك في حالة جيدة.
4. راقب عملك وراحتك ، وحاول دائمًا الحصول على قسط كافٍ من النوم.
5. المشي في الهواء الطلق كل يوم طريقة رائعة لتنشيط الجسم وتعبئة الدم بالأكسجين.

قبل الشروع في الوقاية من الأمراض أو علاجها ، تأكد من الحصول على المشورة من الطبيب - دائمًا ما تكون قواعد الحمل والنظام الغذائي وعوامل أخرى فردية ، اعتمادًا على خصائص كائن حي معين. انتبه لنفسك وتذكر: الوقاية أسهل من العلاج!