كيف يؤثر الكاكاو على ضغط الدم؟

معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم ليسوا متأكدين من كيفية تأثير مغلي الكاكاو المسحوق على نظام القلب والأوعية الدموية لديهم. ينصح أطباء القلب بشرب الكاكاو باعتدال ، لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية.

خصائص مفيدة وضارة

تعطي حبوب الكاكاو العديد من المكونات المفيدة للشراب ، حيث تشمل:

• تعمل فيتامينات ب على استقرار نشاط الجهاز العصبي ؛
• الزنك له تأثير إيجابي على حالة الشعر.
• الحديد ، والمنغنيز ، والفلور ، وحمض النيكوتين ، بالإضافة إلى عدد من المكونات الأخرى ، مما يؤدي إلى زيادة وظيفة المناعة ، ويصبح مينا الأسنان أقوى ؛
• الميلانين يعطي الجلد الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• يقلل الإليكاتشين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

يلاحظ الخبراء التأثير الطبيعي للكاكاو على نظام القلب والأوعية الدموية ، حيث تساعد المكونات على توسيع الأوعية الدموية ، وتساهم في زيادة مرونة جدرانها. من كوب من المعالجات الباردة ، ستتحسن الحالة الصحية فقط ، وسيشعر الشخص بارتخاء العضلات وانخفاض ضغط الدم. المكونات الفعالة تمنع تكون جلطات الدم. يمكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم شرب مشروب بكميات صغيرة تحت سيطرة مؤشرات ضغط الدم.

هناك أيضًا تأثير سلبي على الصحة ، ويتم إنشاء هذا التأثير لعدد من الأسباب:

1. التركيبة تحتوي على مادة الكافيين. بالمقارنة مع المنتجات الأخرى ، فإن محتوى المادة منخفض ، لكن التأثير على جسم الأطفال وأثناء الحمل كبير. ولهذا السبب يمنع تناول الكاكاو للأطفال دون سن 3 سنوات.
2. الظروف التي تنمو فيها الأشجار. يتم إجراء معالجات مكثفة لمكافحة الآفات في المزارع التي تحتوي على مركبات كيميائية سريعة التأثير. غالبًا ما تستخدم الأساليب الإشعاعية للتخلص من الحشرات. يتم تخزين المكونات الكيميائية داخل الفاكهة ، مما يؤثر سلباً على الجسم وينعكس سلباً على ارتفاع ضغط الدم.
3. يفرض عدد كبير من السعرات الحرارية قيودًا ، على سبيل المثال ، في مرض السكري ، لا ينصح المتخصصون باستخدام ديكوتيون.

كيف يؤثر المنتج على ضغط الدم

قبل اختيار المنتجات ، لا يؤخذ دائمًا تأثيرها على الكوليسترول والفروق الدقيقة الأخرى في الاعتبار ، ولكن في حالة وجود مشاكل في ضغط الدم ، من المهم أن تكون أكثر حذرًا بشأن صحتك ، لأن تعديل النظام الغذائي هو الإجراء الأول الذي ينطبق على تحسين الحالة. بالكاد يتساءل أي منا ، يشرب كوبًا من الكاكاو ، كيف يؤثر المنتج على الضغط: يزيده أو يتسبب في انخفاضه. أظهرت الأبحاث التي أجريت في مستشفى جامعة كولونيا نتائج مذهلة. اتضح أن مشروبًا لذيذًا يمكن أن يخفض ضغط الدم على الرغم من وجود الكافيين في تركيبته. يتم شرح كل شيء ببساطة - تركيزه في الكاكاو ضئيل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الاستمتاع أيضًا بطعم الكاكاو. صحيح ، يجب ألا يغيب عن البال أن استخدام المنتج لا يحل مشكلة تسمى أزمة ارتفاع ضغط الدم. يعد هذا من المضاعفات الخطيرة لارتفاع ضغط الدم الذي يتطلب علاجًا فوريًا.

سيسمح لك عدد من التوصيات بتحقيق مستوى الضغط الطبيعي وتجنب انخفاضه:

• من المهم الحد من كمية المشروب ، يجب شربه حتى 400 مل خلال اليوم ، أي حوالي 2 كوب ؛
• عند الاستهلاك ، لا تأكل المنتجات التي تحتوي أيضًا على حبوب الكاكاو (منتجات الحلويات مع حشوة الشوكولاتة ، والطلاء ، والشوكولاتة من أي نوع).

الكاكاو قادر حقًا على تطبيع ضغط الدم (رفع أو خفض). يتحقق ذلك لوجود مواد مختلفة في تركيبته (الكافيين ، الفلافانول ، الثيوبرومين وغيرها) ، والاستخدام المنتظم للمشروب يجعل جدران الأوعية الدموية مرنة ، ويحفز عمل عضلة القلب.

التأثير العام على الجسم

كثير من الناس على دراية بالاعتماد على الأرصاد الجوية ، بفضل كوب من الكاكاو ، من الممكن تقليل تأثير هذا العامل على مؤشرات ضغط الدم. المعادن والعناصر النزرة والفيتامينات تجعل المنتج مفيدًا ، ولكنه يخضع للاستخدام المحدود والاختيار الصحيح. تم العثور على مضادات الأكسدة بكثرة لتحسين أداء المناعة. يعمل التربتوفان والسيروتونين والفينيل إيثيل أمين على مبدأ المهدئ الخفيف. Cocohil يسرع عمليات التجديد. الفاصوليا هي كنز دفين من الفوائد ، فهي تساعد في منع تطور تصلب الشرايين وتحمي من نقص التروية. مرق عالي الجودة يخفض ضغط الدم.

هل يمكنني استخدام الكاكاو لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟

يسأل الكثير من الناس أسئلة حول مدى توافق الكاكاو مع ارتفاع ضغط الدم. نظرًا لأن المنتج يؤدي إلى تطبيع ضغط الدم ، فمن المستحسن استخدامه لارتفاع ضغط الدم. تعمل الفاصوليا على تحسين عمل تدفق الدم ، مما يسمح لك بخفض الضغط أو إعادته إلى طبيعته.

إذا كانت فوائد مسحوق الكاكاو مهمة بالنسبة لك ، وكنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فأنت بحاجة إلى مراعاة عدد من الميزات:

1. الاختيار بين الشاي والكاكاو ، يمكنك اختيار الخيار الثاني ، لأن الشاي الأخضر يحتوي على جرعة كبيرة من الكافيين ، والشاي الأسود يحتوي على الكثير من التانين.
2. الكاكاو منخفض الجودة غير مقبول ، فهو سيزيد الضغط فقط ، واتخاذ القرار بأقصى قدر من المسؤولية. يجب أن يعطي المشروب المخمر ، الذي يحتوي بالفعل على حبوب ، نكهة الشوكولاتة الغنية مع القليل من المرارة. المنتجات المحلية ذات التركيبة الطبيعية نادرة جدًا ، لذا يجب الانتباه إلى ماركات الكاكاو المستوردة.
3. الثيوبرومين هو أحد مكونات الفاصوليا ، وله تأثير محفز على عضلة القلب ، مما يزيد من القدرة على التحمل لاضطرابات ضغط الدم. لهذه الجودة ، يجب تناول طعام شهي مع انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، ولن تتفاقم الصورة السريرية للمرض من هذا.

ملامح الشراب

حتى حصل العلماء على معلومات حول الخصائص العلاجية للكاكاو ، لم يوصى باستخدامه بشكل دائم. اليوم هو نوع من مخازن المعادن المفيدة و 300 مركب من أنواع مختلفة.

الفلافونول عنصر مهم في الكاكاو. أصبحت المادة السرية المسؤولة عن تطبيع ضغط الدم وتساعد على ضمان تدفق الدم الضروري إلى كل من القلب والدماغ. يعتبر الثيوبرومين مكونًا مهمًا آخر ، لأنه يمنع ظهور لويحات الكوليسترول. منذ وقت ليس ببعيد ، تم اكتشاف epicatechin بمساعدة الاستخدام المنتظم الذي من الممكن تقليل احتمالية الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكري والسكتة الدماغية. الكافيين الموجود في حبوب الكاكاو له تأثير خفيف على الجهاز العصبي ويوسع الأوعية الدموية.

بسبب مضادات الأكسدة ، يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث تمنع البوليفينول الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض وتتداخل مع سماكة الدم. تساهم الفيتامينات والمعادن في العملية الصحيحة لتكوين الدم وتحسين الحالة العامة لجسم الإنسان.

الكاكاو مع القهوة: يؤثر على ضغط الدم

لا يعرف الجميع كيف سيعمل الكاكاو عند مزجه بالقهوة. تبين أن هذا المشروب لذيذ جدًا ومنشط. تؤثر المكونات على مستوى الضغط بطرق مختلفة: الكاكاو يخفض الأداء ، والقهوة تزيده.

سيكون لمزيج المكونات التأثيرات التالية:

• لن تتغير مؤشرات ضغط الدم ؛
• المواد الموجودة في القهوة تعزز الآثار المفيدة للكاكاو على أجسامنا ؛
• سوف يرفع المرق الروح المعنوية ويزيد الكفاءة.

وفقًا للعلماء ، تعتبر القهوة مع الكاكاو أكثر صحة من شربها بشكل منفصل بناءً على بيانات البحث. في مسارهم ، أثبت موظفو الجامعة البريطانية فوائد تناول مشروب بكمية فنجان في اليوم ، والتي ستمنع الكثير من المشاكل الصحية وتساهم في إطالة العمر.

ما مقدار الكاكاو الآمن لمشاكل ضغط الدم؟

هناك قبيلة يشرب سكانها الأصليون 6 أكواب من مغلي من حبوب الكاكاو كل يوم. في نفس الوقت يشعرون بالارتياح ولا يعانون من ارتفاع ضغط الدم حتى في سن الشيخوخة. يمكن للمقيمين المعاصرين في المدن الكبرى من مثل هذه الجرعة أن يشعروا بالسلبية فقط ، لكن 1-2 أكواب سيكون لها تأثير إيجابي إلى حد ما.

يمكن أيضًا شرب الكاكاو كإجراء وقائي. الاستخدام السليم سيكون له تأثير جيد على الأسباب الكامنة وراء ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك: زيادة التعب ، والظروف المجهدة. مساحيق مثل Nesquik ممنوعة تحت الضغط ، فهي تحتوي على الكثير من السكر ، تحتاج إلى البحث عن منتج يحتوي على 80٪ من مسحوق الكاكاو الطبيعي - يجب أن يكون مذاقه مرًا. لا يمكن أن يكون هذا المشروب رخيصًا ، لكن لا يستحق التوفير في الصحة. الكاكاو المجفف بالتجميد ليس مناسبًا أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم ؛ يتم استكماله بعدد من الإضافات الضارة ومكونات النكهة.

نصائح لاختيار منتج عالي الجودة:

• ستساعد دراسة التركيبة على فهم المزيد عن المنتج ، وغالبًا ما توجد دهون متحولة ودهون حليب ومبيدات حشرية. هذه المكونات ليست مفيدة فحسب ، بل يمكنها أيضًا إثارة الحساسية ؛
• الرائحة المألوفة للشوكولاتة الداكنة والتوحيد واللون البني - علامات على مسحوق عالي الجودة ؛
• إذا كانت الحبوب قد مرت بخطوات معالجة أقل ، فسيتم الاحتفاظ بالمزيد من الفوائد ، بما في ذلك تحسين الرفاهية وتنظيم ضغط الدم ؛
• يجب توخي الحذر لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من زيادة الوزن ، ونصف كتلة الكاكاو من الدهون ، ومعيار الكافيين في اليوم هو 10 ملغ.

الاستنتاجات

على الرغم من احتواء الكاكاو على عدد كبير من السعرات الحرارية ، لا يحب الأطفال فحسب ، بل الكبار أيضًا. يحتوي المشروب على فيتامينات لها تأثير إيجابي على الجسم كله. بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، سيكون مفيدًا لأنه سيعمل على استقرار ضغط الدم وتحسين الحالة العامة.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى خبراء الأرصاد الجوية ، الذين سيصبح الكاكاو بالنسبة لهم خلاصًا حقيقيًا. أثبتت الأبحاث الطبية فائدة المنتج ، لذلك ، شرب كوب واحد من الكاكاو يوميًا ، يمكنك جعل جسمك أكثر نشاطًا وصحة أيضًا.