إن ظهور ألم شديد في منطقة القلب بعد مجهود بدني هو أحد الأعراض المميزة لمرض نقص تروية الأعضاء ، وهو السبب الرئيسي للوفاة لدى الأشخاص في سن العمل. تمارين مختارة بشكل صحيح تقوي الأوعية الدموية وتمنع تطور علم الأمراض. لكن التدريب المرهق والعمل غير السليم وأنظمة الراحة تؤدي إلى استنزاف عضلة القلب وتعطيل عملها الطبيعي.
الرياضة والقلب: آليات التأثير
من بين الأنشطة الرياضية ، هناك تجريب القلب... هذه مجموعة خاصة من التمارين التي تهدف إلى زيادة قوة عضلة القلب وتحملها. تشمل هذه المجموعة:
- سباحة؛
- يركض؛
- سباق المشي
- ركوب الدراجة.
- دروس في المطاحن ومسار المدار.
يترافق تقلص الألياف العضلية أثناء المجهود البدني مع زيادة إنفاق الطاقة التي تأتي من الدم. للتعويض عن مجاعة الأكسجين ، يستجيب نظام القلب والأوعية الدموية بزيادة تواتر الانقباضات وزيادة ضغط الدم.
تؤدي المشاركة طويلة الأمد في مختلف الرياضات إلى تغيرات فسيولوجية في القلب مثل:
- زيادة كتلة عضلة القلب (تضخم) مع توسع تجويف البطين الأيسر. يتم تحديد الانحراف عن طريق التحقيق (هناك إزاحة للنبضة القمية على يسار خط منتصف الترقوة).
- تؤدي زيادة قوة الانقباضات إلى زيادة نبض الأوعية المحيطية. بعد كل شيء ، فإن عمل القلب يمليه قانون فرانك ستارلينج: فكلما طالت الألياف العضلية ، زادت قوتها.
- زيادة في الحجم الانقباضي (كمية الدم التي تتدفق من بطينات القلب إلى الأوعية مع انقباض واحد).
- انخفاض معدل ضربات القلب (بطء القلب). في الرياضيين ، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب 40-60 نبضة في الدقيقة (في الناس العاديين - 60-80).
- ينخفض ضغط الدم بمقدار 15-25 ملم زئبق. فن.
تسمى هذه التغييرات في حالة عدم وجود شكاوى من الألم الناشئ في العضو بعد التمرين بالمصطلح "قلب رياضي"... في الممارسة الطبية ، تتميز هذه الحالة بخيارين: فسيولوجي ومرضي.
يتطور الشكل الفسيولوجي مع زيادة تدريجية في القوة والقدرة على التحمل ، والاختيار الصحيح لشدة تدريب القلب. في هذه الحالة ، يصاحب نمو كتلة العضلات تكاثر متزامن للشعيرات الدموية.
مع وجود خيار سيئ ، تتوسع أبعاد تجاويف الأعضاء بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، والذي يتميز بتعطيل القدرات التكيفية. القلب الرياضي غير الطبيعي هو أحد أسباب الموت المفاجئ.
لماذا الألم أثناء التدريب خطير؟
تعتبر التمارين البدنية المختارة بشكل صحيح إحدى طرق الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. ومع ذلك ، هناك حالات يسبب فيها الحمل الطفيف ألمًا في القلب عند ممارسة الرياضة:
- مرض الشريان التاجي (الذبحة الصدرية الجهدية) - بسبب ضعف في نقل الدم إلى عضلة القلب من خلال تجويف الأوعية التاجية الضيقة. يتطور هذا المرض عند الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين. تتميز نوبة الألم بالتوطين خلف القص ، وتشعيع الذراع اليسرى وضيق في التنفس.
ترتبط مشاكل الأعراض لدى الرياضيين بزيادة كتلة عضلة القلب ، مما يؤدي إلى زيادة متطلبات المغذيات. مع التمرين المكثف ، تزداد الحاجة إلى إمدادات كافية من الأكسجين ، مما يتسبب في حلقة مفرغة.
- عضلة القلب الضخامي - الآفة غير الالتهابية للكتلة العضلية لعضلة القلب ، والتي تتميز بزيادة في عدد الألياف مع انخفاض في حجم حجرات القلب ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم المقذوف.
- الاستخدام غير المنضبط للأدوية الهرمونية والابتنائية... غالبًا ما يرتبط ألم القلب بعد كمال الأجسام بمكملات البروتين والتستوستيرون ، والتي يمكن أن تساعد في بناء العضلات الهيكلية. ومع ذلك ، فإن استخدام الأدوية غير المعتمدة بجرعات غير منظمة يترافق مع تأخر في نمو الأعضاء الداخلية ، وخاصة القلب ، الذي لا يملك الوقت للتكيف لضمان إمدادات الدم الكافية.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الزيادة الكبيرة في حجم تجاويف القلب إلى عدم انتظام ضربات القلب واحتقان في الغرف مع تكوين جلطة دموية. تؤدي هذه العمليات إلى الجلطات الدموية - انسداد تجويف الوعاء الدموي بسبب الجلطة ، الأمر الذي يتطلب علاجًا عاجلاً.
الاستنتاجات
لا تشكل ممارسة الرياضة وكمال الأجسام بانتظام مع الاستخدام الصحيح للمكملات الغذائية والأدوية تهديدًا للحالة الوظيفية للقلب. ومع ذلك ، نظرًا للخصائص الفردية للشخص ، ووجود الأمراض المصاحبة وعدم الامتثال لتقنية التمرين ، فهناك خطر حدوث ألم وطعن وحرق خلف القص.
يُنصح الرياضيون الذين يعانون من وجع القلب بعد التمرين بالتوقف عن ممارسة الرياضة وطلب العناية الطبية. يستخدم الأطباء ، بدورهم ، نهجًا شاملاً لتشخيص السبب الكامن وراء الألم بحيث تكون نصيحة العلاج هي الأنسب.
