بفضل مجموعة من الإجراءات ، التي يكون اتجاهها هو الوقاية من ظهور التهاب اللوزتين عند البالغين ، لا يمكن زيادة سرعة عملية العلاج فحسب ، بل أيضًا منع تطور العملية المرضية. يضمن الجمع بين التوصيات والأساليب التالية استعادة سريعة للمستوى العام للمناعة ، بالإضافة إلى زيادة مقاومة نزلات البرد (بما في ذلك التهاب اللوزتين). بفضل الإجراءات الوقائية ، يكون العلاج أكثر فعالية ، ولا توجد مضاعفات.
طرق الوقاية
يضمن النهج المتكامل نتيجة سريعة ، ونتيجة لذلك ، عدم وجود مشاكل صحية ، ليس فقط من حيث حدوث أمراض الحلق (على وجه الخصوص ، التهاب اللوزتين) ، ولكن أيضًا بمعنى أوسع: تزيد المناعة ، ويزداد سرعة الجسم. تتواءم مع تغلغل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ودرجة الأداء.
يتيح لك استخدام التدابير التي تهدف إلى الوقاية من التهاب اللوزتين تسريع العلاج أو حتى تجنبه ، حيث يبدأ الجسم في التعامل مع المرض من تلقاء نفسه.
تجذب الأعراض الأولية الانتباه في مرحلة مبكرة ، وهذا مهم لتعزيز استخدام التدابير الوقائية والعلاج.
هناك ست قواعد بسيطة للوقاية من التهاب اللوزتين. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.
القاعدة الأولى: النظافة
الامتثال للتدابير الصحية في تجويف الفم ، وكذلك نظافة الأنف والبلعوم الأنفي والغرفة - قاعدة بسيطة للوهلة الأولى تجعل من الممكن تسريع العلاج في حالة حدوث عدوى. بعد كل شيء ، فإن القضاء على سبب الآفة يسمح لك بتقليل تأثيرها السلبي على الجسم كله ، ولا تتلقى اللوزتان حمولة متزايدة لتحييد عملية الالتهاب الحالية.
كما يضمن عدم وجود نمو جرثومي في الحلق والبلعوم الأنفي ، بسبب إجراءات النظافة البسيطة ، الحفاظ على أنسجة اللثة والأسنان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بانتظام (يفضل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم) ، وشطف فمك بعد كل وجبة ، وزيارة طبيب الأسنان إذا لزم الأمر. عدم وجود رائحة كريهة ولثة وأسنان صحية - هذه هي النتائج التي سيتم الحصول عليها إذا تمت مراعاة قواعد إجراءات النظافة في تجويف الفم.
أيضًا ، يجب مراعاة النظافة في الغرفة التي يكون فيها الشخص أطول فترة: يمكن للبكتيريا المسببة للأمراض الموجودة في الهواء أن تدخل الحلق والبلعوم الأنفي ، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة ، ويزيد من العمليات السلبية فيها. غسل اليدين قبل الأكل ، والتخلص من التلوث من كل ما يمكن أن يحصل على مائدة الطعام هي تدابير إضافية لمنع العلاج المحتمل للأمراض التي تظهر بسبب سوء النظافة. يضمن الامتثال لمتطلبات النظافة سرعة التخلص من المظاهر: تصبح الأعراض أقل وضوحا وأقل حدة ، وينخفض عددها ، وتحدث المضاعفات بشكل أقل تواترا.
القاعدة الثانية: الماء
الهواء الجاف ، الذي يؤثر بانتظام على الأنسجة الرقيقة في اللوزتين والبلعوم الأنفي ، يؤدي إلى الإفراط في تجفيفه ، والتهاب الحلق والسعال الجاف ، ويفتح الباب أمام أي عدوى. يمكن أن تصبح الأعراض المذكورة هي الرسل الأول للحالة المرضية قيد الدراسة: تغلغل الميكروبات في الأنسجة اللمفاوية المفرطة الجفاف يؤدي إلى تكاثرها النشط ، لأن ارتفاع درجة الحرارة بدرجة كافية ومؤشر الرطوبة المرتفع يضافان إلى زيادة الجفاف. الهواء الجاف وعدم كفاية الترطيب في الغرفة من الأسباب الشائعة للأعراض. والعلاج هنا بسيط: الترطيب المنتظم للهواء ، وتركيب وعاء مفتوح بالماء في الغرفة (حل ممتاز هو حوض السمك) أو جهاز خاص يزيد من مؤشر رطوبة الهواء.
يوصى أيضًا بترطيب منطقة البلعوم الأنفي والأنف ، مما يعيد المستوى اللازم من الرطوبة ويجعل العلاج غير ضروري في المظاهر الأولية للمرض: استخدام المحاليل الملحية ، والاستخلاص الضعيف لتطهير الأعشاب يزيل أيضًا الإفرازات من اللوزتين ، ينظف سطح الحلق ، ينعش التنفس. يمكن تجنب التجفيف المفرط لأنسجة اللوزتين من خلال الرفض الكامل لاستخدام أدوية الأنف القوية ، والتي تساهم في حدوث تغيير في البكتيريا الدقيقة للسطح الداخلي للبلعوم الأنفي وتقليل صفاته المبيدة للجراثيم.
يتم تقليل الأعراض المصاحبة للجفاف المفرط للأنسجة اللمفاوية مع الترطيب المنتظم للهواء والحلق ، مما يمنع البكتيريا من العيش وتدهور ظروف تكاثرها.
القاعدة الثالثة: تصلب
يوفر التصلب المعروف اهتزازًا قويًا ، بينما تزداد مقاومة الجسم للبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ويتم تحفيز المناعة. يؤدي إجراؤه بالماء إما في درجة حرارة الغرفة أو باردًا لمدة شهر واحد إلى زيادة مقاومة الجسم بشكل كبير وله تأثير إيجابي على منطقة اللوزتين. توفر حمامات القدم المتباينة والمسح المنتظم للجسم بالماء (يفضل أن يكون باردًا) واستبدال وشاح الموهير بغطاء من الكشمير تحفيزًا واستبعاد علاج نزلات البرد.
مع إجراءات التقوية التي يتم إجراؤها بانتظام ، تختفي الأعراض بشكل أسرع أو تفقد شدتها. يتم العلاج بشكل أسرع ، ويزداد مستوى المناعة بشكل كبير.
القاعدة الرابعة: التغذية
يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة البلعوم الأنفي والكائن الحي بأكمله. ستوفر إضافة مركبات الفيتامينات إلى النظام الغذائي الحماية في موسم البرد وتمنع الحاجة إلى العلاج. إن المعنى الوقائي لسبب تطبيق هذه القاعدة يجمع بين القدرة على الأكل بعقلانية ويضمن مقاومة عالية لجميع أنواع الأمراض الفيروسية.
القاعدة الخامسة: أخذ العوامل المنشطة للمناعة
ليس فقط بداية الطقس البارد يجب أن يكون سبب استخدام الأدوية التي تحفز جهاز المناعة: إن تناولها يوفر القدرة على الحفاظ على الجسم في أي وقت من السنة. ومع ذلك ، فإنها تكتسب أهمية خاصة مع بداية غير موسمها ، عندما يتأثر انخفاض درجة حرارة الهواء والرطوبة العالية ، في بداية أوبئة نزلات البرد ، مع انهيار وزيادة الإجهاد البدني أو العقلي. عند البالغين ، تتجلى الحاجة إلى الحفاظ على المناعة في المظاهر الأولية للمرض ، وكذلك في التعب السريع العام والنعاس المستمر. الأعراض المذكورة هي أيضًا نموذجية لنزلات البرد.
أكثر الأدوية فعالية في تحفيز المناعة تشمل IRS-19 ، Immunal ، صبغات الجينسنغ والقنفذية. يتم بيعها في الصيدليات بدون وصفة طبية ، وأسباب الاستخدام المنتظم هي زيادة المقاومة للتأثيرات البيئية العدوانية المختلفة ، بما في ذلك البيئة غير المواتية ، وتغير الطقس ، وزيادة حالات نزلات البرد والأمراض الفيروسية.
القاعدة السادسة: الصحة النفسية
لإنقاذ نفسك من الفعل المدمر للسلبية يعني دعم نفسك من هجوم نشط من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض. بعد كل شيء ، يعرف الجميع اليوم المعلومات التي تفيد بأن العديد من أمراضنا تنبع من الإجهاد والمشاعر المفرطة والعواطف السلبية.لذلك ، فإن أسباب تجنب الاكتئاب المستمر والحمل العصبي الزائد هي منع ظهور العديد من الأمراض والعلاج اللاحق (نزلات البرد والفيروسات والمعدية).
الذبحة الصدرية ، هي مرض نزلي خطير من أصل فيروسي ، خطير على كل من البالغين والأطفال ، وبالتالي فإن غياب الإجهاد والنفسية الصحية والموقف الإيجابي سيساعد على التأقلم حتى لو بدأت أعراض هذا المرض في الظهور.
تدابير وقائية إضافية
لا يمكن تجاهل النشاط البدني أيضًا: في البالغين ، غالبًا ما ترتبط أنشطتهم بنمط حياة سلبي ، مما يؤثر سلبًا على الرفاهية العامة والتعرض للأمراض المختلفة. البقاء في الهواء الطلق ، يمثل مستوى كافٍ من النشاط البدني فرصة ممتازة ليس فقط لتنويع روتينك اليومي ، ولكن أيضًا للحفاظ على مستوى عالٍ من وظيفة الحماية.
تعتبر قضية الوقاية مهمة أيضًا عندما يتم علاج أحد أفراد الأسرة المريض بالفعل.
عندما يتم العثور على شخص مصاب بالتهاب اللوزتين في مكان مغلق ، يحتاج الباقون إلى استخدام تدابير الحماية الفردية (الأقنعة) ، وكذلك تشبع أجسامهم بنشاط بالعناصر الضرورية لمكافحة العدوى: هذه هي الفيتامينات والعناصر النزرة من الأغذية والمعادن الصيدلانية المجمعات والعوامل المعدلة للمناعة والشطف المنتظم لتجويف الأنف والبلعوم الأنفي بمحلول مطهر. أسباب استخدام تدابير وقائية إضافية هي في أقرب وقت ممكن تحييد العمليات الالتهابية ، والوقاية من المضاعفات المحتملة.
تدابير وقائية في حالات خاصة
بشكل منفصل ، ينبغي للمرء أن يركز على الوقاية من الذبحة الصدرية عند الأطفال والنساء الحوامل. يعد عمر الأطفال لحظة مهمة في تكوين صحة جيدة لأي شخص ، لذلك فإن الأطفال هم الذين يحتاجون إلى رفع مناعتهم قدر الإمكان من أجل منع العلاج. جميع التوصيات والنصائح التي تم تقديمها في المقالة مناسبة للاستخدام لكل من البالغين والأطفال.
تتطلب أعراض هذه الحالة مزيدًا من الاهتمام في مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأطفال ليس لديهم دائمًا رغبة في اتباع التوصيات اللازمة ، فمن الضروري تنفيذها بطريقة مرحة أو مسلية. على سبيل المثال ، يمكن أن يتم شطف البلعوم الأنفي بالمحلول الملحي من خلال النطق المتوازي لبعض أصوات الحروف المتحركة ("A" ، "O" ، "U") ، والتي لن تؤدي فقط إلى شطف اللوزتين وإزالة البلاك القيحي منها ، ولكن أيضًا قم بعمل تدليك خفيف للحلق.
أسباب استخدام إجراءات التقوية للأطفال هي القابلية لمثل هذه الإجراءات في مرحلة الطفولة ، والقدرة على تطوير مناعة عالية في أسرع وقت ممكن. يتم إجراء التصلب في مرحلة الطفولة بعناية قدر الإمكان: الانخفاض التدريجي في درجة حرارة الهواء المحيط أو الماء ، والانتباه إلى الرفاهية العامة للطفل سيسمح لك بملاحظة أعراض المرض في الوقت المناسب وإيقاف مؤقت عملية تصلب.
تتطلب النساء الحوامل ، بسبب حساسيتهن المتزايدة بشكل خاص لأي تأثيرات خارجية والحمل الكبير على جميع الأنظمة ، موقفًا دقيقًا بشكل خاص تجاه أنفسهن.
قد تكون الأعراض في هذه الحالة أكثر حدة. أسباب العدوى هي الاتصال بالمرضى ، وانخفاض مقاومة التأثيرات البيئية ، وبالتالي فإن المطلب الرئيسي للوقاية أثناء الحمل سيكون استبعاد الاتصال مع المرضى ، وتجنب الأماكن المزدحمة ، خاصة أثناء تفشي الأمراض الفيروسية.
