يعتبر سيلان الأنف من أكثر الأمراض شيوعًا في بنية أمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يحدث في المرضى الذين ينتمون إلى فئات عمرية مختلفة - في هذه الحالة ، فإن العامل الموحِّد هو بشكل أساسي درجة الانزعاج الناجم عن احتقان الأنف. على الرغم من أن التهاب الأنف - كما يسميه الأطباء سيلان الأنف - نادرًا ما يُنظر إليه على أنه مرض خطير ، إلا أن المرضى يعانون من إزعاج شديد ، ويشكون من الدوخة ، والصداع ، واضطرابات النوم. أسباب سيلان الأنف عديدة جدًا. في بعض الأحيان تكون عدوى ، وأحيانًا تكون مسببة للحساسية من الجهاز التنفسي أو الطعام. في هذه الحالة ، هل يمكن لتدليك الأنف أن يجعل التنفس أسهل وكيف يتم القيام به بشكل صحيح؟
أنواع التدليك
التدليك هو وسيلة متاحة على نطاق واسع لتحسين حالة المريض ، والتي تستخدم لمجموعة متنوعة من الأمراض. يحفز التدليك عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية ، ويساعد على محاربة التورم والألم. تسمح لك التقنيات المختلفة بتحقيق الاسترخاء أو ، على العكس من ذلك ، تأثير منشط. تُستخدم تقنيات التدليك في جميع أنحاء العالم ، وكل ثقافة تضفي خصوصيتها على التكتيكات وتسلسل التقنيات. يعد تدليك الأنف لعلاج سيلان الأنف أحد الخيارات لتخفيف التنفس عن طريق الأنف.
ماذا يمكن أن يكون التدليك ضد الزكام؟ هناك عدة أنواع رئيسية من التقنيات المستخدمة للتخلص من احتقان الأنف:
- مساج كلاسيكي.
- العلاج بالابر.
- التأثير على الأنف عند تدليك الوجه.
هناك أيضًا تقنيات مفيدة لأنواع معينة من تلف الغشاء المخاطي للأنف - على وجه الخصوص ، مع التهاب الأنف الضموري.
خوارزمية إجراء
يتضمن التدليك الكلاسيكي لاحتقان الأنف الأساليب التالية:
- مداعبة جسر الأنف.
- فرك الجزء العظمي من الأنف بالإبهام والسبابة.
- فرك الجزء الغضروفي من الأنف بالإبهام والسبابة.
أولاً ، يتم إجراء تأثير فرك على نصف هياكل الأنف ، ثم على النصف الآخر. الفرك ، الذي يجب أن يكون قويًا بدرجة كافية ، ولكنه لطيف جدًا ، يسبقه تمسيد منطقة جسر الأنف - يتم الانتهاء بعد ذلك من الإجراء.
يتطلب التدليك الكلاسيكي الحذر.
لا ينبغي إجراؤها بجهد كبير ، حيث يوجد خطر تلف الجلد والهياكل العظمية الغضروفية.
تقنيات معالجة النقاط ، وتسمى أيضًا العلاج بالابر ، عديدة. خلاصة القول هي ضغط ميكانيكي متفاوت الشدة على المناطق المرغوبة من الجلد. واحدة من أكثر مجموعات التقنيات شيوعًا هي الضغط بالتناوب على النقطة القطبية الموجودة فوق جسر الأنف ، ونقاط في زوايا العين من الخارج ، عند مدخل فتحتي الأنف وفوق شحمة الأذن. يجب تكرار كل مجموعة من الحركات ثلاث مرات على الأقل ، وزيادة قوة الضغط تدريجيًا ، ولكن دون إثارة الأحاسيس المؤلمة.
لإجراء العلاج بالابر للبرد ، يمكنك أيضًا استخدام نقطة Bi Tun المعزولة ، أو تنظيف الأنف. يقع في الجزء العلوي من التجويف الأنفي. يتم تطبيق ضغط معتدل ، جنبًا إلى جنب مع الاهتزاز المتكرر ، ويتم إجراء الحركات بسرعة بطرف السبابة.
ما هي المعالجات الأخرى التي يمكن القيام بها مع نزلات البرد عند البالغين؟ يساعد تدليك الوجه على التخلص من الاحتقان وتخفيف توتر العضلات والاسترخاء العام. هناك حاجة إلى شخص آخر لإجراء ذلك. يستلقي المريض على ظهره مع وضع رأسه بشكل مريح على الوسادة. يجلس المعالج في الظهر - يجلس عادةً على الأرض مع فصل الركبتين ، أو يقف إذا كان المريض على طاولة التدليك. يتم تنفيذ الإجراءات:
- تدليك بحركات دائرية للوجه والرقبة. يتم إجراء هذا التلاعب ببطء ، بأصابع كلتا اليدين في مناطق متناظرة.
- ضرب الجبين باتجاه الصدغين. توضع الإبهام في منتصف الجبهة وتضرب الجلد برفق دون ضغط.
- معسر الفك السفلي. للقيام بذلك ، اشبك الذقن بإبهامك والسبابة وابدأ في الوخز بلطف دون تجمع مؤلم للجلد في طية رقيقة. لا تشد الجلد كثيرًا.
قم بإنهاء التدليك بتمسيد بطيء ومتكرر.
بشكل منفصل ، يجدر النظر في مسألة مدة تأثير التدليك. عادة ما يستغرق تدليك الأنف من 2 إلى 7 دقائق. تزداد المدة مع كل إجراء متكرر.
القواعد والمبادئ
لمحاربة سيلان الأنف بشكل فعال ، يجب أن يكون مفهوماً أن التلاعب بالتدليك يجب أن يتم وفقًا لمتطلبات وقواعد معينة ، فهي لا تحتوي فقط على مؤشرات ، ولكن أيضًا موانع.
يمكن إجراء التأثير على منطقة الأنف المصابة بسيلان الأنف في أي مكان ، ولكن في غرفة دافئة ، حتى يتمكن المريض من الاسترخاء والهدوء. لا يتطلب الإجراء أدوية أو زيوت عطرية (إذا لم يتم توفير ذلك بنسخة خاصة من تقنية التدليك). يجب أن تعرف المناطق المناسبة لتنفيذ تقنيات التدليك. يحتاج المدلك (بغض النظر عما إذا كان التدليك يقوم به شخص غريب أو من قبل المريض نفسه) إلى أداء التأثير بأيدٍ نظيفة ودافئة بأظافر قصيرة بدون حواف حادة. لا ترتدي خواتم أو أساور أو مجوهرات أخرى يمكن أن تلحق الضرر بجلد المريض. بشكل عام ، هذه هي التوصيات الرئيسية ، التي يجب مراعاتها من أجل إجراء تدليك عالي الجودة للأنف مع الاحتقان. تحدد بساطة الإجراء والقدرة على تحمل تكاليفه شعبيته الواسعة ، على الرغم من أن التدليك لا يمكن اعتباره الوسيلة الوحيدة للعلاج.
التدليك البارد ليس بديلاً عن العلاجات الأخرى.
المبادئ الأساسية التي يجب اتباعها هي:
- سلامة؛
- غير مؤلم.
- نجاعة.
نظرًا لأن تدليك الأنف لسيلان الأنف يهدف إلى القضاء على التورم وتحسين التنفس الأنفي ، فلا ينبغي أن يكون مزعجًا ومؤلماً. هذا لا يسمح للمريض بالاسترخاء ، وينفي كل جهود المعالج بالتدليك. يجب التخلي عن الإجراء إذا كانت هناك موانع. يتم تحديد الكفاءة من خلال مشاعر المريض بعد الانتهاء من التلاعب. إذا كانت النتيجة ناجحة ، فإن المريض لا يشعر فقط بالراحة من الحالة ، ولكن أيضًا يتكيف مع تأثير مماثل بعد الإجراء الثاني.
موانع
يعد تدليك الأنف مع الاحتقان إجراءً بسيطًا ، ومع ذلك يتطلب معرفة أولية بقائمة موانع الاستعمال:
- التهاب في منطقة تأثير التدليك المخطط.
- تهيج وخدوش وجروح على جلد الأنف والمنطقة المجاورة للأنف.
- الأورام (بما في ذلك الوحمات) في الأنف.
- زيادة في درجة حرارة الجسم ، تدهور كبير في الحالة العامة.
لا تقم بتدليك الأنف بالحمى الشديدة.
إذا اشتكى المريض من تدهور حاد في الصحة ، وصداع شديد ، وتسمي علامات أخرى مصاحبة لارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم ، فمن الأفضل رفض الإجراء. أيضًا ، لا ينبغي إجراؤها إذا كان هناك انتهاك لسلامة الجلد والأورام والتغيرات الالتهابية (الطفح الجلدي والغليان) في الأنف والهياكل القريبة.
تمارين التنفس
في بعض الأحيان تستخدم في العلاج تمارين لنزلات البرد. في هذه الحالة ، يعد التدليك طريقة تكميلية. الجمباز التنفسي الذي اقترحه A.N. Strelnikova ويستخدمه ليس فقط لأمراض الأنف والأذن والحنجرة.هناك عدد كبير من التمارين المدرجة في الطريقة. من المستحسن وصف مثل:
- "قط".
يقف المريض بشكل مستقيم ، ويفصل بين قدميه بعرض الكتفين ولا يرفعهما عن الأرض خلال فترة الجمباز. يجب أن يكون الظهر مستقيماً ، فقط الخصر يشارك في الحركة. يتم تنفيذ القرفصاء الضحلة مع دوران الجسم إلى اليمين واليسار بالتناوب. في الوقت نفسه ، يتم الاستنشاق عن طريق الأنف ، والذي يجب أن يكون قصيرًا وصاخبًا. مع كل قرفصاء ودوران ، يتكرر التنفس. في نفس الوقت ، يتم ضغط اليدين بحركة إمساك.
- "آذان".
يُطلب من المريض الوقوف بشكل مستقيم ، بينما تكون الأرجل على مسافة أقل بقليل من عرض الكتف. يتم الاستنشاق عن طريق الأنف بالتزامن مع تحويل الرأس إلى اليمين واليسار ، فهي قصيرة وصاخبة. بعد المنعطفات ، يتم هز الرأس من جانب إلى آخر. أثناء التمرين ، عليك أن تنظر للأمام مباشرة.
يجب عليك إكمال ما يصل إلى 12 دورة من التمارين في كلا الاتجاهين.
تتضمن تمارين التنفس Strelnikova العديد من التمارين التي يمكن استخدامها لمكافحة نزلات البرد. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر في شدة الحركات. من الأفضل الامتناع عن الجمباز مع الحمى الشديدة والدوخة الشديدة.
التهاب الأنف الضموري
مع مرض مثل التهاب الأنف الضموري ، يتم استخدام تدليك الاهتزاز ، والذي يتم إجراؤه باستخدام جهاز خاص. وفي نفس الوقت يجب تدريب المدلك على العمل بالجهاز وتقنية التعرض.
قبل التدليك يتم تخدير الأغشية المخاطية للأنف.
لا ينبغي إجراء تدليك الاهتزاز في منطقة الأنف في وجود:
- التهاب صديدي في الأذن والجهاز التنفسي العلوي.
- الأمراض المعدية الحادة في الأنف والبلعوم الأنفي.
- أورام أعضاء الأنف والأذن والحنجرة.
التهاب الأنف الضموري مزمن ، والتدليك بهذا النوع من نزلات البرد ليس سوى جزء من الإجراءات العلاجية الممكنة.
